正念练习
主播：方昶心理健康 播放：2851次最近更新: 2022-08-04
节目列表
正序 | 倒序
- 1与恐惧和焦虑工作
- 2正念听雨
- 3多舛的生命22章与躯体疼痛工作3
- 4多舛的生命22章与躯体疼痛工作2
- 5正念观念头练习
- 6方昶心理健康 2020年9月15日 上午6:59
- 7一日正念4
- 8正念行走2
- 9正念行走1
- 10站式瑜伽2
- 11站式瑜伽
- 12躺式瑜伽2
- 13卧式瑜伽1
- 14方昶心理健康 2020年8月5日 下午6:14
- 15躺式瑜伽1
- 16站式瑜伽3
- 17站式瑜珈2
- 18站式瑜伽1
- 19身体扫描练习2
- 20身体扫描案例分享
- 21方昶心理健康 2020年7月24日 上午7:10
- 22正念听声音
- 23与呼吸相坐
- 24身体扫描
- 25多舛的生命--正冥想中如何与思维工作2
- 26正念读书- - 多舛的生命
- 27多舛的生命一一基本的冥想指导
- 28方昶心理健康 2020年7月15日 下午10:24
- 29方昶心理健康 2020年7月15日 上午7:09
- 30方昶心理健康 2020年7月14日 上午7:37
- 31方昶心理健康 2020年7月10日 下午1:04
- 32正念练习
- 33面对疫情不用慌心身安宁只5步
- 34耐心
- 35无为之为
- 36您无法遏制波涛，但你可以学会冲浪
- 37觉醒
- 38练习不是彩排
- 39留言自己的呼吸
- 40掌握刹那
- 41当下即是
- 42停一停
- 43观念头
- 44身体扫描
- 45简单但是不容易
- 46正念呼吸练习
- 47何为正念
- 48序差
- 49正念此刻是一枝花
- 50正念的工作定义
- 51正念冥想
- 52正念呼吸练习
