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高情商是练出来的
主播:语落花开黄强
播放:1678次
最近更新: 2020-03-24
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情商训练营
节目列表
正序
|
倒序
1
第十六课自我认可
2
第十五课少一点评判,少一点痛苦
3
第十四课控制冲动的技巧,与冲动对着干
4
第十三课从冲动到行动,你还有机会
5
第十二课无效行为,有效行为
6
第十一课每个人都有情绪脆弱的时候
7
第十课三种不同的思维模式
8
第九课在日常生活中,你也可以关注自己
9
第八课关注你的身体感觉
10
第七课,描述情绪,给你的情绪命名
11
第六课自我关注的技能
12
第五课跳出自己,观察自己
13
第四课将情绪,想法和行为分开
14
第三课情绪的作用
15
第二课读懂情绪是调节情绪的第一步
16
第一课关于情绪,你必须懂得的
17
序言
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