正念空间—海梅
主播：今心_海梅 播放：2699次最近更新: 2023-10-17
节目列表
正序 | 倒序
- 134.无拣择觉察练习15分钟.WAV.wav
- 233_正念行走的练习2.WAV.wav
- 332.立式伸展的练习.WAV.wav
- 431.与困难共处的练习.WAV.wav
- 530.额外引导的三部呼吸空间.WAV.wav
- 629.身体扫描30分钟.WAV.wav
- 728.静观呼吸10分钟.WAV.wav
- 827.身体扫描10分钟.m4a
- 926.静观呼吸与身体的练习.WAV.wav
- 1025.三部呼吸空间基础版.WAV.wav
- 1124.身体扫描的技巧.m4a
- 1223.十指感恩的练习
- 1322.正念自我关怀练习.m4a
- 1421.坐式伸展练习.m4a
- 1520.正念养育心得体会
- 1619.身心安顿的练习
- 1718.正念进食葡萄干
- 1817.慈心的练习
- 1916.自我关怀
- 2015.原谅的练习
- 2114.边行走边微笑
- 2213.正念刷牙
- 2312.山的冥想
- 2411.井与鹅卵石的冥想
- 2510.正念握拳练习
- 269.徵音力量冥想
- 278.正念饮食
- 287.正念行走
- 296.身体扫描
- 305.三分钟呼吸空间
- 314.正念七步洗手
- 323.呼吸觉察
- 332.怎样练习正念？
- 341.什么是正念？
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