在心之外并没有一个叫“平静”或“安宁”的东西，你可以去得到；也不是你在内心种种情绪烦忧之上再通过什么方法获得一种所谓“安宁”的状态。
冥想静坐是一个很好的开始，教我们逐渐认识自己，练习敞开。
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Miao冥想-让冥想成为你的习惯
主播：妙果_Miao 播放：3318次最近更新: 2023-04-13
节目列表
正序 | 倒序
- 1关于时光雕刻者的冥思
- 2冥想引导：大自然声音
- 3冥想使者：传递正确的信息给需要的人
- 4分享沟通：第四轮结束+消费vs赞赏
- 5关于生命观的冥思
- 6冥想引导-秘密花园
- 7关于“变化无常”的冥思
- 8【答疑】利用零散时间练习&选择适合自己的技巧
- 9【答疑】什么是“观察”呼吸？
- 10冥想引导-钢琴与海浪
- 11冥想引导-调整呼吸（有屏息）
- 12冥想引导-感受脉动
- 13冥想引导-适合初学者
- 14冥想引导-调节呼吸
- 15冥想引导-观想倾注酸奶
- 16冥想引导-缦慢古琴
- 17冥想引导-悠悠颂砵（进阶版）
- 18冥想引导-流水潺潺
- 19冥想引导-静谧音乐
- 20坐姿引导
- 21关于自信的冥思（删节版）
- 22关于自信的冥思（完整版）
- 23关于”520“的冥思
- 24分享沟通：第一轮21天的体验
- 25关于自我否定是怎样”炼“成的冥思（删节版）
- 26关于自我否定是怎样”炼“成的冥思（完整版）
- 27关于“改变从哪里开始”的冥思（完整版）
- 28关于“对已故亲友最好的怀念”的冥思（续）
- 29关于“对已故亲友最好的怀念”的冥思
- 30关于“认识自己——习惯”的冥思
- 31关于“活在当下”的冥思
- 32关于“我”的冥思
- 33疫情过后会不会忘记他们？医生 志愿者 快递小哥
- 34关于“消费者”的冥思
- 35关于“你也可以改变世界”
- 36关于习惯
- 37什么是冥想？
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