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正念引导音频
主播:SusanKuang第2身份
播放:4.6万次
最近更新: 2024-04-29
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1
呼吸冥想引导(3分钟版本)
2
呼吸冥想引导(带音乐)
3
呼吸冥想引导(无音乐)
4
身体扫描引导(带音乐)
5
身体扫描引导(无音乐)
6
睡前放松引导
7
自我关怀冥想引导
8
慈爱冥想引导
9
自我慈爱冥想引导
10
启动练习引导
11
将慈悲带给幼时的自己
12
练习和痛苦情绪相处
13
善待此时痛苦的自己
14
克服拖延练习引导
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