瑜伽老师必备[体式概要+口令词]
主播：Tree的养生瑜伽普拉提 播放：9.9万次最近更新: 2024-06-21
节目列表
正序 | 倒序
- 1瑜伽调息冥想引导词
- 2侧角伸展式的练习方法及口令词
- 3加强侧伸展的练习方法及口令
- 4俯卧鸽子式的练习方法及口令词
- 5牛面式的练习方法及口令词
- 6战士三练习方法及口令词
- 7英雄卧的练习方式及口令词
- 8束角式的练习方法及口令词
- 9双角D的练习方式及口令词
- 10头碰膝前屈扭转的练习方法及口令词
- 11半月式的练习方式及口令词
- 12半月扭转的练习方法及口令词
- 13幻椅式
- 14幻椅扭转
- 15瑜伽花环式的练习方法及口令词
- 16瑜伽束角式口令词及练习方式
- 17坐角式的练习方法及口令词
- 18瑜伽针眼式
- 19仰卧扭转放松
- 20快乐婴儿式
- 21融心式
- 22战士一战士一
- 23低位起跑式
- 24下犬
- 25猫扭转
- 26瑜伽猫式
- 27树式口令词
- 28风吹树式
- 29坐立前屈口令词
- 30站立前屈
- 31坐山式
- 32山式
相关专辑
