战胜焦虑 抑郁的心理策略
主播：劉十三_ 播放：5838次最近更新: 2022-09-22
节目列表
正序 | 倒序
- 1静心第十三章4.理解和包容你身边的人
- 2静心第十三章不纠结3.坦然面对不可挽回的东西
- 3静心第十三章不纠结2.“不完美”才美
- 4静心第十三章不纠结1.想清楚自己到底需要什么
- 5静心第12章6去拥抱世界也别忘了回家
- 6静心第12章不寂寞 5.有主见的人 始终保持定力
- 7静心第12章不寂寞4.不过分奢求 才有长久的幸福
- 8静心第十二章不寂寞 3.克制内心强烈的表现欲
- 9静心第十二章2.精彩的人生是平凡却不平庸
- 10静心第十二章不寂寞1.时刻保持空杯归零心态
- 11静心第十一章不怀疑4.别人贪婪时，你要谨慎
- 12静心第十一章不怀疑3.给自己一个合理的定位
- 13静心第十一章不怀疑2.态度决定一切
- 14静心第十一章不怀疑1.永远做一个情商高的人
- 15静心第十章不后悔6.得意忘形的时候最危险
- 16静心第十章不后悔5.冲动的时候要踩急刹车
- 17静心第十章不后悔4.聪明人都拿得起，放得下
- 18静心第十章不后悔3.既要学会怀念，也要学会忘记
- 19静心第十章不后悔 2.不妨让人生留一点缺憾
- 20静心第十章1.别在意那些抓不住的东西
- 21静心第九章不害怕6.感谢勇敢和坚强的自己
- 22静心第九章5世界上最大的谎言是你不行
- 23静心第九章不害怕4.承认恐惧是接受恐惧的开始
- 24静心第九章3.内心强大，你就无坚不摧
- 25静心第九章2.情绪处于低谷时，学会左手温暖右手
- 26静心第九章1.不要让恐惧成为一种习惯
- 27静心第八章不迷茫7.好好活着就是最大的幸福
- 28静心第八章不迷茫6.与其遥望未来，不如珍惜眼前人
- 29静心8.不迷茫5扔掉虚荣才不会迷失自我
- 30静心第八章不迷茫4.请珍惜眼前好时光
- 31静心第八章不迷茫3.打开心结才能走得更远
- 32静心第八章不迷茫2.坦然面对眼前的一切
- 33第八章不迷茫1.不让错误和烦恼左右心情
- 34静心第七章不急躁6.抄近路往往是最远的路
- 35静心第七章不急躁5.成功是失败的罪魁祸首
- 36静心第七章不急躁4.耐力比激情更重要
- 37静心第七章不急躁心静变好了，世界就变好了
- 38静心第七章不急躁2.发现并欣赏生活中的美
- 39静心第七章不急躁1.患得患失的人无法内心安宁
- 40静心第六章不自欺6.无论何时都要看到希望
- 41静心第六章一定要远离负能量的人
- 42静心第六章不自欺4.仇恨别人其实是伤害自己
- 43静心第六章不自欺3.大胆走出舒适区
- 44静心第六章不自欺2.避开没有意义的坚持
- 45静心第六章不自欺1.及时转弯才能避免出局
- 46静心第五章不悲观7.苦难和困难都是一时的
- 47静心第五章不悲观充满鲜花的世界在自己心里
- 48静心第五章不悲观5同理心太强的人更容易情绪化
- 49第五章不抱怨4.学会忘记痛苦和不愉快
- 50第五章不抱怨3.借助“精神想象操”变得更乐观
- 51第五章不悲观2善于与痛苦的情绪相处
- 52第五章不悲观1.主观幸福感强的人更快乐
- 53第四章不逃避勇于逾越自己的心里高度
- 54第四章不逃避5.发掘自己身上的“宝藏”
- 55第四章不逃避4.始终保持被激励的状态
- 56第四章不逃避3.最糟糕的局面不过是从头再来
- 57第四章不逃避2.无力改变事实，那就改变态度
- 58第四章不逃避1.驱除内心的无力感
- 59第三章不抱怨7.坦然面对人生的悲欢离合
- 60第三章不抱怨6.计较越多失去的也越多
- 61第三章不抱怨 5.懂得感恩才知道什么是快乐
- 62静心 第三章不抱怨4.越抱怨，生活越不幸
- 63第三章 不抱怨 永远不要等别人来成全你
- 64第三章 不抱怨改变消极的思维模式
- 65第三章 不抱怨世间本无好坏，只是想法使然
- 66第二章 不生气5.修炼一颗淡定的心
- 67第二章 不生气4.别让坏脾气毁了你
- 68第二章 不生气3.不能控制愤怒就无法掌控人生
- 69第二章 不生气2.请牢记，冲动是魔鬼
- 70第二章 不生气愤怒源于对现实的无能为力
- 71第一章 不焦虑7.贪念太多，让人生变成灾难
- 72第一章 不焦虑5.生活中别给自己太大的压力
- 73第一章 不焦虑4.耐心等待，凡事不可急于求成
- 74第一章 不焦虑3.及时排除情感垃圾
- 75第一章 不焦虑2.不因心境欠佳做出过激行为
- 76第一章不焦虑 1.你是否在“自寻烦恼”
- 77第一章 不焦虑6.内心安静下来便再无忧虑
- 78第二章 不生气拥有宠辱不惊的平静心
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