睡前五分钟正念冥想
主播：凡音读书 播放：3.3万次最近更新: 2022-09-22
节目列表
正序 | 倒序
- 1睡觉5分钟静心冥想第220天： 谦卑让我们看到人类的渺小，了解了世界的奥秘
- 2睡前5分钟静心冥想第219天： 带着对生活的热情腾空而起
- 3睡前5分钟静心冥想第218天：为死亡做好准备
- 4睡前5分钟静心冥想第217天：像河流一样，让过去成为过去
- 5睡前5分钟静心冥想第216天：做真实的自己，见证彼此的成长
- 6睡前五分钟静心第215天：蛋壳上的每道裂口也是一个出口
- 7睡前五分钟静心冥想第214天：愿望的剥落
- 8睡前五分钟静心冥想第213天：美人鱼和少年
- 9睡前五分钟静心冥想第212天：像花朵一样盛放
- 10睡前五分钟正念冥想第211天：眼睛是身体的灯
- 11睡前五分钟正念冥想第210天：退回去，看到全貌
- 12睡前五分钟正念冥想第209天：纯粹的生活
- 13睡前五分钟正念冥想第208：浪花最终回归大海
- 14睡前五分钟正念冥想第207天：如水一样反射光和热
- 15睡前五分钟正念冥想第206天：没有房顶的星空
- 16睡前五分钟正念冥想第205天：转过身来面对阳光
- 17睡前五分钟正念冥想第204天：走向光明
- 18睡前五分钟正念冥想第203天：我们是舞台，也是演员
- 19睡前五分钟正念冥想第202天：因为你，所以我才是我
- 20睡前五分钟正念冥想第201天：被生活托起
- 21睡前五分钟正念冥想第200天：眨眼睛
- 22睡前五分钟正念冥想第199天：萤火虫的爱
- 23睡前五分钟正念冥想第198天：爱的冲动
- 24睡前5分钟正念冥想第197天：和平的奇迹
- 25睡前五分钟正念冥想第196天：触摸
- 26睡前5分钟正念冥想第195天：与人深交
- 27都市修行365天第194天：看清自己
- 28都市修行365天第193天：改变
- 29都是修行365天第192天：月亮和露珠
- 30都市修行365天第191天：安全范围
- 31都市修行365天第190天：深和浅
- 32都市修行365天第189天：耐心等待
- 33都是修行365天第188天：见证和拥抱
- 34都市修行365天第187天：错误的希望
- 35都是修行365天第186天：我和我的
- 36都市修行365天第185天：这儿和那儿
- 37都市修行365天第184天：错误的观点
- 38都市修行365天第183天：心灵之花
- 39都市修行365天第182天：转过头去
- 40都市修行365天181天：鱼儿的故事
- 41都市修行365天180天：展现原本的美丽
- 42都市修行365天第179天：猴子和河
- 43都市修行365天第178天：祈祷是一种感恩而非求得
- 44都市修行365天第177天：根和茎
- 45都市修行365天第176天：自由舞动
- 46都市修行365天第175天：名利还是平和
- 47都市修行365天第174天：灵魂的网
- 48都市修行365天第173天：阳光下的温暖
- 49都市修行365天第172天：痛苦之后
- 50都市修行365天第171天：更广的地平线
- 51都市修行365天第170天：通过表面
- 52都市修行365天第169天：波涛下的宁静
- 53都市修行365天第168天：别人的脚步
- 54都市修行365天第167天：在爱情的海洋里游弋
- 55都市修行365天第166天：顺畅地呼吸
- 56都市修行365天第165天：有违意愿
- 57都市修行365天第164天：触摸
- 58都市修行365天第163天：一起攀登
- 59都市修行365天第162天：来自身体疼痛的警告
- 60都市修行365天第160天：像一棵树那样休息
- 61都市修行365天第159天：我们都曾经犯过错
- 62都市修行365天第158天：两只睡觉的猴子
- 63都市修行365天第157天：距离
- 64都市修行365天第156天：坚持
- 65都市修行365天第155天：错误之外
- 66都市修行365天第154天：悲剧与和平
- 67都市修行365天第153天：朝北走
- 68都市修行365天第152天：透过别人的眼睛看世界
- 69都市修行365天第151天：一连串的今天
- 70都市修行365天第150天：放弃
- 71都市修行365天第149天：过多的注意
- 72都市修行365天第148天：抛开过多的思绪
- 73都市修行365天第147天：悲伤的礼物
- 74都市修行365天第146天：穿过火墙
- 75都市修行365天第145天：理由
- 76都市修行365天第144天：醒来
- 77都市修行365天第143天：感受伤痛
- 78都市修行365天第142天：被砍成两截的蚯蚓
- 79都市修行365天第141天：打破规范
- 80都市修行365天第140天：蜜蜂飞来了
- 81都市修行365天第139天：友谊
- 82都市修行365天第138天：追逐蝴蝶
- 83都市修行365天第137天：不需要别人的同意
- 84都市修行365天第136天：开花的疑惑
- 85都市修行365天第135天：跷跷板游戏
- 86都市修行365天第134天：出路
- 87都市修行365天第133天：感受真实
- 88都市修行第132天：诉说与拥抱
- 89都市修行365天第131天：暴风雨的中心
- 90都市修行365天第130天：看到事物间相同之处
- 91都市修行365天第129天：关于公平
- 92都市修行365天第128天：清扫心灵的蒙尘
- 93都市修行365天第127天：树枝和巢
- 94都市修行365天第126天：保持清醒
- 95都市修行365天第125天：忙碌的一天
- 96都市修行365天第124天：男性与女性的力量
- 97都市修行365天第123天：善用双手
- 98都市修行365天第122天：埋葬与种植
- 99都市修行365天第121天：我们不断到达
- 100都市修行375天第120天：新叶
- 101都市修行375天第119天：吴凤
- 102都市修行365天第118天：让世间有光
- 103都市修行365天第117天：像鲑鱼一样
- 104都市修行365天第116天：融入这个世界的勇气
- 105都市修行365天第115天：像水一样去爱
- 106都市修行375天第114天：迷失自我
- 107都市修行365天第113天：我们很富有
- 108都市修行365天第112天：不期而遇
- 109都市修行365天第111天: 你不需要别人的认可
- 110都市修行365天第110天：等乌云散尽
- 111都市修行365天第109天：全神贯注地关注生活
- 112都市修行365天第108天；充满信心的智慧
- 113都市修行365天第107天: 来自自然的领悟
- 114都市修行365天第106天：生命的呐喊
- 115都市修行365天第105天：自信
- 116都市修行365天第104天：深深地低头
- 117都市修行365天第103天：说话的需要
- 118都市修行365天第102天：光合作用
- 119都市修行365天第101天：安于自我
- 120都市修行365天第100天：生活的一份子和旁观者
- 121都市修行365天第99天：他人的影响
- 122都市修行365天第98天：眼睛的中央
- 123都市修行365天第97天：给病人的问题
- 124都市修行365天第96天：种子的勇气
- 125都市修行365天第95天：关于伤害与爱
- 126都市修行365天第94天：听内心的声音
- 127都市修行365天第93天：我们分享同一条河流
- 128都市修行365天第92天：毛毛虫的工作
- 129都市修行365天第91天：如何做真实的自己
- 130都市修行365天第90天；真实的力量
- 131都市修行365天第89天：什么让我们无法蜕皮
- 132都市修行375天第88天：能够蜕皮的天赋
- 133都市修行365天第87天：我们生下来就会歌唱
- 134都市修行365天第86天：理解自己的感觉
- 135都市修行365天第85天：宛如花朵的耳朵
- 136都市修行365天第84天：即使身处黑暗
- 137都市修行365天第83天：永远不知将飞向何处
- 138都市修行365天第82天：休息时间
- 139都市修行365天第81天：忍耐还是释放
- 140都市修行365天第80天：多此一举
- 141都市修行365天第79天：软弱
- 142都市修行365天第78天：付出者
- 143都市修行365天第77天：看或不看
- 144都市修行365天第76天：大自然的力量
- 145都市修行365天第75天：象征的力量
- 146都市修行365天第74天：一生的朋友
- 147都市修行365天第73天：张开双手
- 148都市修行365天第72天：万物的相似之处
- 149都市修行365天第71天：彼此相拥
- 150都市修行365天第70天：生命的循环
- 151都市修行365天第69天：打开自己的心灵
- 152都市修行365天第67天：回神
- 153都市修行365天第66天：失神
- 154都市修行365天第65天：懂得放手
- 155都市修行365天第64天：勇敢表达
- 156都市修行365天第63天：活着
- 157都市修行365天第62天：权力与分享
- 158都市修行365天第61天：一个方向
- 159都市修行365天第60天：谁说的？
- 160都市修行365天第59天：奇马约小镇之石
- 161都市修行365天第58天：承载着我们的绳和轮
- 162都市修行365天第57天：真实的步伐
- 163都市修行365天第56天：披荆斩棘
- 164都市修行365天第55天：紧急之时
- 165都市修行365天第54天：倾尽全力
- 166都市修行365天第53天：不同的声音
- 167都市修行365天第52天：清理伤口
- 168都市修行365天第51天：面对真实
- 169都市修行365天第50天：打碎之前
- 170都市修行365天第49天：停滞不前
- 171都市修行365天第48天：游戏结束
- 172都市修行365天第47天：痛苦
- 173都市修行365天第46天：心灵武士
- 174都市修行365天第45天：一见钟情
- 175都市修行365天第44天：没有说出的话
- 176都市修行365天第43天：关于茶
- 177都市修行365天第42天：简单的生活
- 178都市修行365天第41天：生命的要求
- 179都市修行365天:第40天：挡在途中的
- 180都市修行365天第39天：贪婪
- 181都市修行365天第38天: 在途中
- 182都市修行365天第37天：承载悲伤
- 183都市修行365天第36天： 问题背后的创伤
- 184都市修行365天第35天: 那道门槛
- 185都市修行365天第34天：渴望
- 186都市修行365天第33天: 两个跳动的心脏细胞
- 187都市修行365天第32天: 放慢生活
- 188都市修行365天第31天：一呼一吸之间的宁静
- 189都市修行365天第30天：朝圣者
- 190都市修行365天第29天: 心无旁骛
- 191都市修行365天第28天：融入这世界
- 192都市修行365天第27天：摘掉面具
- 193都市修行365天第26天：善待自己
- 194都市修行365天第25天：相信奇迹
- 195都市修行365天第24天：重要的信息
- 196都市修行365天第23天：不是两个，只有一个
- 197都市修行365天第22天：带着爱感受世界
- 198都市修行365天第21天：知足与品味
- 199都市修行365天第20天：记忆和忘却
- 200都市修行365天第19天：蜘蛛和圣人
- 201都市修行365天第18天：做自己
- 202都市修行365天第17天：当我想说不的时候我说好
- 203都市修行365天第16天：看透黑暗
- 204都市修行365天第15天： 痛苦的滋味
- 205都市修行365天第14天：体验生活
- 206都市修行365天第13天：我们为什么相互需要
- 207都市修行365天第12天：泰得.肖恩的故事
- 208都市修行365天第11天：鱼缸里的生活
- 209都市修行365天第10天：滋养心灵
- 210都市修行365天第9天： 轮流作业
- 211都市修行365天第8天：转动的轮子
- 212都市修行365天第7天：接受真我
- 213都市修行365天第6天： 喜乐与平安
- 214都市修行365天第5天: 回归本真
- 215都市修行365天第4天: 摔倒之后
- 216都市修行365天第3天: 悟人类生命之可贵
- 217都市修行365天第2天：阿基巴的临终之惑
- 218都市修行365天第1天：爱自己
- 219都市修行365天第68天：责任
- 220都市修行365天第161天：温和的力量
