中医真气运行养生第一步及答疑

第一步功，原理和操作方法都阐述得很清楚。一些容易引起误解的地方，有特别的释疑，听了能让人大胆地去操作，不再畏首畏尾。比如“什么是自然呼吸”，本课程会让你明白，你目前习惯的呼吸方式就是自然呼吸，你目前习惯了胸式呼吸就用胸式呼吸，你目前习惯了腹式呼吸那就用腹式呼吸，自然呼吸不特指某种呼吸方式，而是你习惯成自然的呼吸。