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正念·冥想集
主播:Kitty_Ron
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最近更新: 2022-08-04
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我为你精心挑选有效减压与回归健康生活的正念与瑜伽冥想练习,它们有的来自于瑜伽教师的培训课程,有的来自于经典的正念冥想课程,有的来自于播讲者在超过十年的瑜伽旅程中的切实学习体验。
愿你拥有美好的一天。
节目列表
正序
|
倒序
1
呼吸觉察
2
15分钟瑜伽休息术
3
打开聆听之门
4
正念之三步呼吸空间
5
正念身体扫描
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