实用养生精粹

作者把老祖宗留给我们的养生精粹+现代中医养生精华+医学养生知识进行融合、整理；比较系统地讲述生活中切实可行的当代养生方法；让更多人掌握长寿境界的大学问，让古老的养生充满青春活力，让养生给我们带来健康幸福和社会祥和。