站桩是所有武术流派的基本功,同时也是非常好的养生功法。
站桩也分好多种,练法也多样,最基本和最常见的是无极桩、混元桩。
讲站桩的非常多,各有特色,本着为让初学爱好者更好的了解站桩功法,抛开各种文化理论层面的包装,写了这个《白话站桩》系列,没有晦涩难懂的说词,用大白话的形式,以混元桩为例,说清站桩的动作要领细节。让初学者少走弯路。
本专辑文字稿首次发表在《内家武学与导引功夫》微信公众号上,感兴趣的朋友关注自行查看。
播音:linda
原创:清风
站桩是所有武术流派的基本功,同时也是非常好的养生功法。
站桩也分好多种,练法也多样,最基本和最常见的是无极桩、混元桩。
讲站桩的非常多,各有特色,本着为让初学爱好者更好的了解站桩功法,抛开各种文化理论层面的包装,写了这个《白话站桩》系列,没有晦涩难懂的说词,用大白话的形式,以混元桩为例,说清站桩的动作要领细节。让初学者少走弯路。
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原创:清风