1、白话桩功一初识站桩功

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by：武文乐医

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站桩，在中国武术体系中是一个重要的组成部分。在历代武术流派中都受到武者的极大重视，如马步桩，在少林武术和一些南派拳种，就将其作为一种基础性训练。所谓“未习拳，先...

by：古法运动

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身正则心安，心安则意守，每日一站，长养你的精气神。

by：Ashtanga三羽

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by：派大星202205

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30-50岁是人身体最强盛的阶段，但也是危险的阶段，很多人会在这个阶段出问题。因为青少年时身体好，会有一个思维惯性，还是延续当时的运动习惯，不注重站桩养生，经常...

by：天惠书院