每天3分钟，学习一则健康知识
主播：丹静妈妈 播放：1.7万次最近更新: 2024-04-19
节目列表
正序 | 倒序
- 1预防高血压推荐4种健康小工具
- 2你是否每天都在“坐以待病”
- 3心脏病发作
- 4心脏骤停
- 5头痛不可怕，激发疾病要警惕2
- 6头痛不可怕，继发疾病要警惕1
- 7早产儿
- 8足月儿
- 9杜绝三手烟
- 10运动金字塔2
- 11运动金字塔1
- 12跑步的五个坏习惯2
- 13跑步的五个坏习惯1
- 14溺水急救2
- 15溺水急救1
- 16告别近视，从娃娃抓起
- 17去除口腔异味
- 18电子烟
- 19烟草
- 20真菌感染
- 21细菌性阴道炎
- 22诊断与治疗斜视
- 23防晒霜
- 24腰肌劳损
- 25腰椎间盘突出
- 26下肢静脉血栓
- 27下肢静脉曲张
- 28布洛芬这样用才正确
- 29小朋友与巧克力1
- 30最全预防指南
- 31预防中暑和应急处置2
- 32预防中暑和应急处置1
- 33肺移植 回归健康呼吸
- 34做好这些准备，让体检结果“说对话”
- 35颈椎病
- 36肩周炎
- 37无创机械通气
- 38有创机械通气
- 39硝酸甘油这样用才正确
- 40严重头痛鉴别“四步法”
- 41直肠癌
- 42痔疮
- 43找回重症肌无力失去的力量
- 44气温逐渐上升 血压逐渐下降？
- 45羊水过少
- 46羊水过多
- 47怀孕前应该做好哪些准备2
- 48怀孕前应该做好哪些准备1
- 49慢性病患者如何健康饮食
- 50肾衰
- 51心衰
- 52识别与应对直立性低血压
- 53升糖负荷
- 54升糖指数
- 55洗牙 消灭牙周病的帮凶
- 56慢性鼻窦炎养护有妙招
- 57孕期腰痛到底怎么回事
- 58婴儿肠道微生态
- 59酩酊大醉小肝脏的病态进阶之路
- 60知食就是力量
- 61婴幼儿过敏预警2
- 62婴幼儿过敏预警1
- 63千万不要变成受伤的“刘畊宏男孩女孩”
- 640-6岁儿童体格发育与儿童营养2
- 650-6岁儿童体格发育与儿童营养1
- 66鼻腔和新冠病毒有何关联
- 67粽子怎么吃才健康2
- 68粽子怎么吃才健康1
- 69肠外营养
- 70肠内营养
- 71教你破解岔气
- 72自然分娩
- 73剖宫产
- 74健康骨骼
- 75健康防疫3
- 76健康防疫2
- 77健康防疫1
- 78婴幼儿辅食添加营养指南2
- 79婴幼儿辅食添加营养指南1
- 80肿瘤患者营养管理2
- 81肿瘤患者营养管理1
- 82不稳定型心绞痛
- 83营养标签3
- 84营养标签2
- 85营养标签1
- 86闹市中存在的双耳
- 87稳定型心绞痛
- 88补充维生素D
- 89补钙
- 90肾移植
- 91透析
- 92流感
- 93感冒
- 94婴儿进食2
- 95婴儿进食1
- 96正确处置功能性消化不良
- 97宝宝外伤简单处理
- 98耳鸣因何而来？
- 99预防及诊治脚气
- 100青光眼十大真相
- 101中国居民膳食指南2
- 102中国居民膳食指南1
- 103饮茶文化3
- 104饮茶文化2
- 105饮茶文化1
- 106低血糖
- 107高血糖
- 108正常衰老
- 109阿尔兹海默症
- 110宝宝洗澡和游泳
- 111成人用药
- 112儿童用药
- 113为什么原则瑜伽运动
- 114预防与缓解落枕
- 115宝宝指甲与皮肤护理
- 116宝宝粗细运动2
- 117宝宝粗细运动1
- 118正确洗手，原理传染病
- 119应对高血压
- 120橄榄油
- 121鱼油
- 122大豆蛋白
- 123吃水果的好处
- 124爱的激素：催产素
- 125消耗一个汉堡的热量，不同的运动方式有何不同？
- 126右脑
- 127左脑
- 128要长寿多吃富含膳食纤维的食物
- 129笑是最好的灵药
- 130亲子抚触
- 131认识与诊治偏头痛
- 132应对夜磨牙症
- 133维生素K
- 134认识和诊治自闭症
- 135处理流鼻血，你做对了吗？
- 136辣椒
- 137智齿疼
- 138隐形眼镜
- 139框架眼镜
- 140产后回访
- 141二手烟
- 142吸烟
- 143婴幼儿不良行为
- 144想顺产， 必须关注的三个健康问题
- 145茶
- 146咖啡
- 147红薯
- 148土豆
- 149疫情之下如何保持好的心情
- 150不饱和脂肪
- 151饱和脂肪
- 152脂肪肝究竟是如何形成的
- 153脂肪肝究竟是如何形成的1
- 154儿童青少年肥胖防控核心知识2
- 155儿童青少年肥胖防控核心知识1
- 156地中海饮食
- 157减重和减脂的区别
- 158婴儿心理健康
- 159宝宝尿布疹
- 160孕晚期爸爸该做什么
- 161营养素补充
- 162副交感神经
- 163交感神经
- 164你的器官有多老
- 165好碳水化合物
- 166坏碳水化合物
- 167高血压配餐总原则
- 168孕晚期胎宝宝
- 169儿童出现窒息该如何救治
- 170嚼嚼嚼的姿势不正确也会有问题2
- 171嚼嚼嚼的姿势不正确也会有问题1
- 172仿制药
- 173原研药
- 174为什么肚子上的肉肉最难减2
- 175为什么肚子上的肉肉最难减1
- 176宝宝睡眠姿势2
- 177宝宝睡眠姿势1
- 178应对失血性休克
- 179识别及治疗特定恐惧症2
- 180识别及治疗特定恐惧症1
- 181东莨菪碱贴片这样用才正确2
- 182儿童喝粥的正确打开方式
- 183肥宅快乐水
- 184腰间盘突出2
- 185腰间盘突出1
- 186孩子们过年怎么吃2
- 187孩子们过年怎么吃1
- 188想要过年吃的爽，口腔健康不能少2
- 189要想过年吃的爽，口腔健康不能少1
- 190虎年吃吃喝喝指南2
- 191虎年吃吃喝喝指南1
- 192三文鱼
- 193虹鳟鱼
- 194吃饭3
- 195吃饭2
- 196吃饭1
- 197神奇的音乐疗法2
- 198神奇的音乐疗法1
- 199当心低血糖找上你2
- 200当心低血糖找上你1
- 201儿童补钙早知道2
- 202儿童补钙早知道1
- 203癫痫
- 204热性惊厥
- 205控制头皮屑
- 206识别和诊治脑出血
- 207如何让盐不再威胁健康
- 208冬季运动指南2
- 209冬季运动指南1
- 210大肠
- 211小肠
- 212如何有效控制食欲2
- 213如何有效控制食欲1
- 214了解自己所处风险，防范心血管疾病2
- 215了解自己所处风险，防范心血管疾病1
- 216分娩——孕期的最终挑战2
- 217分娩——孕期的最终挑战1
- 218糖尿病高危人群的饮食误区2
- 219糖尿病高危人群的饮食误区1
- 220减少1公斤脂肪意味着什么2
- 221减少1公斤脂肪意味着什么1
- 222子宫肌瘤
- 223原发性痛经2
- 224原发性痛经1
- 225儿童吃水果的正确方式2
- 226儿童吃水果的正确方式1
- 227使用牙线
- 228刷牙
- 229缺铁性贫血
- 230巨幼细胞性贫血
- 231一站起来头晕怎么办
- 232神经疾病
- 233精神疾病
- 234让老人远离不正常的健忘——阿尔茨海默病2
- 235让老人远离不正常的健忘——阿尔茨海默病1
- 236预防与缓解普通感冒
- 237流感
- 238感冒
- 239小朋友能不能喝奶茶2
- 240小朋友能不能喝奶茶1
- 241生活方式如何调节免疫功能
- 242双眼皮成形术2
- 243双眼皮成形术1
- 244烟雾病2
- 245烟雾病1
- 246异卵双胞胎
- 247同卵双胞胎
- 248冬季儿童营养饮食2
- 249冬季儿童营养饮食1
- 2502型糖尿病
- 251输血
- 2520——6岁儿童体格发育与儿童营养2
- 2530——6岁儿童体格发育与儿童营养1
- 254家庭自测血压
- 255巴氏消毒法2
- 256巴氏消毒法1
- 257急性高原反应
- 258肠道微生态（婴幼儿）
- 259饭后百步走2
- 260饭后百步走1
- 261切勿盲目进补 警惕儿童性早熟2
- 262切勿盲目进补 警惕儿童性早熟1
- 263产后运动
- 264避孕2
- 265避孕1
- 266小胖也存在营养不良
- 267摆脱便秘带来的困扰
- 268成人肿瘤
- 269儿童肿瘤
- 270工作996 生病ICO
- 271坐以待病
- 272小朋友最爱的零食
- 273提高科学素养2
- 274提高科学素养1
- 275电子烟不危害公众健康1
- 276小朋友的一日三餐
- 277救治大脑2
- 278救治大脑1
- 279哪些习惯容易引发猝死3
- 280哪些习惯容易引发猝死2
- 281哪些习惯容易引发猝死1
- 282女性高血压1
- 283植物油和动物油哪个好？
- 284苹果型身材
- 285梨形身材
- 286找回重症肌无力失去的力量
- 287改善失眠
- 288孩子能不能吃汉堡？
- 289你吃过的盐（下）
- 290你吃过的盐（上）
- 291不合理的育儿观念及危害
- 292儿童生长发育离不开维生素3
- 293儿童生长发育离不开维生素2
- 294儿童生长发育离不开维生素1
- 295保护好自己的腰椎
- 296如何培养孩子的运动习惯（下）
- 297如何培养孩子的运动习惯（上）
- 298牛奶和豆浆哪个更好（下）
- 299牛奶和豆浆哪个更好（上）
- 300睡觉（下）
- 301睡觉（上）
- 302蛋白质不足的表现
- 303甜味剂有助于减肥吗？（下）
- 304甜味剂有助于减肥吗？（上）
- 305益生菌有什么作用
- 306人体离不开的矿物质
- 307水果要在什么时候吃
- 308预防高血压（下）
- 309预防高血压（上）
- 310有机（下）
- 311有机（上）
- 312冠心病
- 313补铁补钙补维生素C（下）
- 314补铁补钙补维生素C（上）
- 315孕期营养（下）
- 316孕期营养（中）
- 317孕期营养（上）
- 318女性脱发应对方法
- 319近视
- 320月饼（下）
- 321月饼（上）
- 322心绞痛（下）
- 323心绞痛（上）
- 324皱纹
- 325酱油应该怎么选
- 326戒烟任何时候都不晚
- 327低钠盐（下）
- 328低钠盐（上）
- 329压力性肥胖
- 330常见运动损伤处理方式（4）
- 331常见运动损伤的处理方式（3）
- 332常见运动损伤处理方式（2）
- 333常见运动损伤处理方式（1）
- 334诺如病毒
- 335有氧运动和无氧运动（下）
- 336有氧运动和无氧运动（上）
- 337吃饼干比吃糖更容易蛀牙（下）
- 338吃饼干比吃糖更容易蛀牙（上）
- 339体重为什么忽高忽低（下）
- 340体重为什么忽高忽低（上）
- 341如何正确跑步才能减肥有效（下）
- 342如何正确跑步才能减肥有效？（上）
- 343八杯水（下）
- 344八杯水（上）
- 345喝咖啡为什么可以提神
- 346果蔬能放心吃吗
- 347烧烤（下）
- 348烧烤（上）
- 349四种方法教你放松肌肉（下）
- 350教你四种方法放松肌肉（上）
- 351冰箱不是保险箱
- 352海姆立克急救法
- 353巴氏奶和常温奶
- 354个人和家庭必须掌握的老年健康核心信息
- 355幽门螺杆菌感染
- 356胃溃疡（下）
- 357胃溃疡（上）
- 358高血压患者日常饮食怎么吃
- 359低GI食物挑选指南
- 3600-6岁儿童眼保健核心知识要点（下）
- 3610-6岁儿童眼保健核心知识要点（上）
- 362幼儿发育的的“里程碑”
- 363婴儿发育的“里程碑”
- 364维生素A（下）
- 365维生素A（上）
- 366哮喘、慢性肺部疾病要及早治疗（下）
- 367哮喘、慢性肺部疾病要及早治疗（上）
- 3680-3岁宝宝发育进程
- 369识别与应对直立性低血压
- 370颈椎病
- 371被蚊子叮了怎么做？
- 372溺水，如何自救与救护（下）
- 373溺水，如何自救与救护（中）
- 374溺水，如何自救与救护（上）
- 375痛经
- 376备孕（下）
- 377备孕（上）
- 378挂号（下）
- 379挂号（上）
- 380慢性鼻窦炎养护方法
- 381如何健康度过“三伏天（下）
- 382如何健康度过“三伏天”（上）
- 383膳食指南六大建议
- 384糖尿病的12大谣言（下）
- 385糖尿病的12大谣言（上）
- 386驱蚊方法
- 387脂肪是如何一步步导致脑梗死
- 388矿物质水、矿泉水、纯净水等瓶装水区别在哪？
- 3890-6岁儿童眼保健（五）家长关于儿童眼保健的常见误区
- 3900-6岁儿童眼保健（四）家长关于儿童眼健康的常见误区
- 3910-6岁儿童眼保健（三）
- 3920-6岁儿童眼保健（二）
- 3930-6岁儿童眼保健（一）
- 394贫血补铁怎么吃
- 395维生素缺乏性佝偻病
- 396杨梅食用小百科
- 397免疫力下降发出的信号
- 398吃荔枝“上火”之谜
- 399山梨醇口服液这样用才正确
- 4008种人免疫力易出问题
- 401认识乳糖不耐症
- 402吃多少手来定
- 403夏季防蚊指南
- 404宝宝今天的排便正常吗？
相关专辑
