声音分别来自:久贺谷亮《最高休息法》、 Michelle Chu 的《正念阴瑜伽:自我疗愈与转化之道》、 杨定一的《静坐的科学、医学与心灵之旅 静坐的科学、医学与心灵之旅 21世纪最实用的身心转化指南》王羽暄 的《瑜伽睡眠大脑休息法》