给内心的小孩找个家
主播：zyh25965468 播放：5905次最近更新: 2024-04-18
节目列表
正序 | 倒序
- 111.13允许自己成为自己（结束）
- 211.12 练习：阳光小孩和阴影小孩融合
- 311.11练习，找到自己的价值策略
- 411.10用兴趣和爱好，提升自我价值感
- 511.9瓦解你的反抗
- 611.8练习：治疗拖延症的七大步骤
- 711.7著名的懒惰定律
- 811.6题外话：对抗上瘾的价值策略
- 911.5你可以让别人失望
- 1011.4练习：回答策略
- 1111.3母牛的冥想
- 1211.2题外话，冲动的阴影小孩
- 1311.1你有没有价值，不取决于别人
- 14第11章回家，是解决所有心理问题的路
- 1510.12信任生活，而不是控制生活
- 1610.11带着好心情说不
- 1710.10练习：消化情绪
- 1810.9题外话：阴影小孩和疲惫
- 1910.8确定健康的界限
- 2010.7高情商不是能说，而是会听
- 2110.6练习自己的同情能力
- 2210.5 有些对话，你必须尽快终止
- 2310.4练习：训练解决冲突的能力
- 2410.3学会处理冲突，构建自己的人际关系
- 2510.2做一个真实的孩子，而不是乖孩子
- 2610.1追求完美，便很难去享受生活
- 27第10章完美的外壳，让人变得脆弱
- 289.10不赞美别人，并不能说明你内涵很深
- 299.9 自己不自信，很难信任别人
- 309.8练习：肯定地接受现实
- 319.7你不正常接纳，它就会非正常爆发
- 329.6退后一步，才能观察自己
- 339.5练习：核对现实
- 349.4事实和解读的区别
- 359.3跳出自己，观察自己
- 369.2，每个人的身边都有几个“灰天使 ”
- 379.1人际关系的好坏影响着你的幸福
- 38第9章从保护策略到价值策略
- 398.9日常生活中的阳光小孩
- 408.8固定你的阳光小孩
- 418.7快乐是可以训练出来的
- 428.6练习：确定你的价值
- 438.5价值观是如何帮助我们的
- 448.4练习：找到你的优点和资源
- 458.3转换核心信念
- 468.2 童年的积极信念
- 478.1练习：发现你的积极信念
- 48第8章发现你内心的阳光小孩
- 497.9练习：感知的三个立场
- 507.8练习：理解你的阴影小孩
- 517.7练习：给你的阴影小孩写一封信
- 527.6练习：阴影小孩儿的关系和安全感
- 537.5练习：覆盖从前的记忆
- 547.4练习：成人自我安慰阴影小孩
- 557.3练习：接受阴影小孩
- 567.2练化：强化你的成人自我
- 577.1练习：寻找你内心的助手
- 58第7章治愈你的阴影小孩
- 596.16你的问题都是阴影小孩的问题
- 606.15练习：请找到自己的保护策略
- 616.14自我保护：伪装、表演和欺骗
- 626.13自我保护：自恋
- 636.12特殊情况：利用上瘾来逃避生活
- 646.11关系再亲密也不能失去自己
- 656.10自我保护：逃避、退缩和回避
- 666.9自我保护：我愿意一直是孩子
- 676.8自我保护：攻击
- 686.7自我保护：追求控制欲
- 696.6自我保护：追求权利
- 706.5自我保护：追求和谐，过分迎合
- 716.4自我保护：乐善好施
- 726.3自我保护 ：追求完美、美丽妄想症、追求认同感
- 736.2自我保护：投射与受害者思想
- 746.1自我保护：逃避现实
- 75第 6章 保护策略： 阴影小孩坚硬的外壳
- 765.8你感知道的世界都是内心的投射
- 775.7不来情绪的人，应该怎么办 ？
- 785.6不能感情用事，也不能不讲感情
- 795.5练习情绪桥
- 805.4如何摆脱负面情绪
- 815.3找到你的核心信念
- 825.2感受你的阴影小孩
- 83第5章发现阴影小孩 5.1发现你的信念
- 84第4章你的想法决定你的感受
- 85第3章童年的生活，成年的行为
- 862.3快乐需求，自我价值及认知度需求
- 872.2关系需求、 独立和控制需求 、独立依赖性冲突
- 882.1 每个人都有四种基本心理需求
- 89第2章家，一个满足孩子心理需求的地方
- 901.4内省是解决问题的关键
- 911.3阳光或阴影，取决于有没有原始信任
- 921.2鼓励阳光小孩，安慰阴影小孩
- 931.1内心的小孩，人格的印记
- 94第1章阴影小孩，阳光小孩
- 95序言
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