每天疗愈一个身体部位
主播：许婷女性身心疗愈师 播放：4095次最近更新: 2024-04-19
主播介绍：冥想师资认证5年，带课超过3000小时，疗愈数百人
适合人群：失眠、压力大、眼睛干涩、情绪低落、浑身无力等
你将收获：身体每一个部位的压力释放
节目列表
正序 | 倒序
- 1体验中立的角度观察世界
- 2全身放松的冥想
- 3平等心的练习•关注手心的练习
- 4放松眼睛，舒缓干涩、睁不开
- 5冥想是什么？
- 6手指的疲劳，连带着肩颈。肩颈不好松解，但手指容易
- 7站立山式跟练
- 8第十五天颈部僵硬酸痛不用怕，带你颈部深层spa
- 9孤独感为何成为年轻人的心理常态
- 10第十四天 情绪崩溃，不要怕，3招解
- 11第十三天负面情绪不可怕，掌握这个方法马上就能转变过来
- 12第十二天盆腔疗愈～释放童年时积压的情绪
- 13第十一天 缓解心口发堵，呼吸不顺畅
- 14第十天～理疗喉咙发紧、慢性咽炎、甲状腺问题
- 15第九天 疗愈呼吸紊乱，胸闷气短
- 16第八调 疗愈腰部
- 17第七天 疗愈酸痛，僵硬，憋闷、发凉的肩膀
- 18第六天 疗愈脚腕～走路无力或者疲劳
- 19第五天 疗愈手腕
- 20第四天 疗愈颈部，喉咙排毒升级版
- 21第三天｜疗愈颈部酸痛，僵硬
- 22第二天｜疗愈嗅觉、味觉、触觉、听觉、视觉
- 23第一天｜疗愈眼睛的方法4
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