本书内容来自徐文兵先生在国气象频道气象生活节目主讲的“四季养生堂”。
既是作者从医多年的精髓,也是气象学与传统中医学密切关系的呈现:以一年二十四节气为主要线索,气象(天气、气候、阴阳)为切入点,倡导人与自然和谐相处的生存之道,提供自然、健康、实用的养生方法。
《黄帝内经四季养生法》基于气候、源于传统,是一本既秉承了传统中医文化,又专门针对现代人身心疾患的好书。全书以四季更替自然划分章节,不同节气对应不同的自然现象,对应人体不同的健康状况。
【你将听到】
春季话养生
春季饮食
春困
失眠、早醒
入睡困难
...
夏季话养生
无厌于日
睡子午觉
出汗
夏季饮食
...
秋季话养生
秋分话睡眠
焦虑症
立秋
口腔溃疡
...
冬季话养生
立冬闭藏
冬寒
手脚冰凉
补益
...
更多精彩内容,持续更新中!