在现实生活中，人们越来越频繁地生气、抱怨与他人发生冲突，为什么我们越来越无法控制自己的怒气？这本书全面、综合地审视了愤怒的潜在情感、身体和精神上的原因，以及读者能做些什么来让自己永远不会再生气。利伯曼是人类行为和人际关系领域公认的者，这本新书可以帮助全世界的读者。
与自己和解：如何活得通透自如
主播：中信书院 播放：3.1万次最近更新: 2023-08-31
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节目列表
正序 | 倒序
- 1001 引言（1）
- 2002 引言（2）
- 3003 第一章 你这么生气到底是为什么（1）
- 4004 第一章 你这么生气到底是为什么（2）
- 5005 第一章 你这么生气到底是为什么（3）
- 6006 第一章 你这么生气到底是为什么（4）
- 7007 第一章 你这么生气到底是为什么（5）
- 8008 第一章 你这么生气到底是为什么（6）
- 9009 第一章 你这么生气到底是为什么（7）
- 10010 第一章 你这么生气到底是为什么（8）
- 11011 第二章 活着的成本，逃避的代价（1）
- 12012 第二章 活着的成本，逃避的代价（2）
- 13013 第二章 活着的成本，逃避的代价（3）
- 14014 第二章 活着的成本，逃避的代价（4）
- 15015 第二章 活着的成本，逃避的代价（5）
- 16016 第二章 活着的成本，逃避的代价（6）
- 17017 第三章 理解痛苦和磨难（1）
- 18018 第三章 理解痛苦和磨难（2）
- 19019 第四章 与过去和解（1）
- 20020 第四章 与过去和解（2）
- 21021 第四章 与过去和解（3）
- 22022 第四章 与过去和解（4）
- 23023 第四章 与过去和解（5）
- 24024 第四章 与过去和解（6）
- 25025 第五章 如何活得通透（1）
- 26026 第五章 如何活得通透（2）
- 27027 第五章 如何活得通透（3）
- 28028 第六章 找回自己，重新划定界限（1）
- 29029 第六章 找回自己，重新划定界限（2）
- 30030 第六章 找回自己，重新划定界限（3）
- 31031 第六章 找回自己，重新划定界限（4）
- 32032 第六章 找回自己，重新划定界限（5）
- 33033 第六章 找回自己，重新划定界限（6）
- 34034 第七章 不生气的高级心理学策略（1）
- 35035 第七章 不生气的高级心理学策略（2）
- 36036 第七章 不生气的高级心理学策略（3）
- 37037 第七章 不生气的高级心理学策略（4）
- 38038 第七章 不生气的高级心理学策略（5）
- 39039 第七章 不生气的高级心理学策略（6）
- 40040 第七章 不生气的高级心理学策略（7）
- 41041 第七章 不生气的高级心理学策略（8）
- 42042 第七章 不生气的高级心理学策略（9）
- 43043 第七章 不生气的高级心理学策略（10）
- 44044 第七章 不生气的高级心理学策略（11）
- 45045 第七章 不生气的高级心理学策略（12）
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