中医人郭亚宁，早年毕业于陕西中医药大学，从事中医大健康事业30余年，专业于健脾养胃，她集大半生经验，继《大白话说中医》后，又一力作《吃出健康》，欢迎大家收听！
吃出健康
主播：大白话说中医 播放：1179.1万次最近更新: 2024-05-02
节目列表
正序 | 倒序
- 1吃出健康1（创刊词中医今天要传承什么？）
- 2吃出健康2（万物皆有药性）
- 3吃出健康3（正确理解农药化肥）
- 4吃出健康4（人体内必须的营养）
- 5吃出健康5（蛋白质是什么？）
- 6吃出健康6（免疫力就是卫气）
- 7吃出健康7（人体内的运输队）
- 8吃出健康8（蛋白质的催化 作用）
- 9吃出健康9（神奇的记忆、复制和再生）
- 10吃出健康10（蛋白的运化很重要）
- 11吃出健康11（动物越小蛋白越好）
- 12吃出健康12（蛋白不能解释的东西）
- 13吃出健康13（功能性蛋白）
- 14吃出健康14（武则天的养生秘诀）
- 15吃出健康15（聪明的脑袋不长毛？）
- 16吃出健康16（一个中心，两个基本点）
- 17吃出健康17（气血阴阳）
- 18吃出健康18（中医的五脏都是什么）
- 19吃出健康19（形形色色的功能蛋白）
- 20吃出健康20（人体内的总设计师）
- 21吃出健康21（科学认识先天之气）
- 22吃出健康22（神秘的中药紫河车）
- 23吃出健康23（培补先天之气）
- 24吃出健康24（提升分化能力的药材）
- 25吃出健康25（最佳蛋白滋补品）
- 26吃出健康26（最是青春难留住）
- 27吃出健康27（道地辽参好在哪里）
- 28吃出健康28（识别海参品质的方法）
- 29吃出健康29（大小一样莫上当）
- 30吃出健康30（一个医生的生意经）
- 31吃出健康31（五脏之虚：心和脾）
- 32吃出健康32（五脏之虚：肝和肺)
- 33吃出健康33（五脏之虚：肾）
- 34吃出健康34（补气同参，补血优芍）
- 35吃出健康35（脂肪第一课：影响免疫力关键因素）
- 36吃出健康36（脂肪的三个重要功能）
- 37吃出健康37（液体的油和固体的油）
- 38吃出健康38（认识能量）
- 39吃出健康39（健康人的血糖）
- 40吃出健康40（少吃多餐，运动到酸）
- 41吃出健康41（饿出来的节约体质）
- 422023年春节放假通知
- 43吃出健康42（降脂控糖先调脾）
- 44吃出健康43（脾胃健康首重心态）
- 45吃出健康44（生冷寒凉与运动）
- 46吃出健康45（养脾食品）
- 47吃出健康46（一个神奇的盒子）
- 48吃出健康47（未封箱的脂肪）
- 49吃出健康48（从免疫力看能量的重要性）
- 50吃出健康49（一个关于饭量的实验）
- 51吃出健康50（二酯油的减肥效果）
- 52吃出健康51（含量80%的二酯油）
- 53吃出健康52（万恶的血液垃圾）
- 54吃出健康53（要想富，先修路）
- 55吃出健康54（关于高血脂的实验报告）
- 56吃出健康55（与血糖相关的数据）
- 57吃出健康56（糖尿病人与二酯油）
- 58吃出健康57（下一代的家庭必备油）
- 59吃出健康58（二酯油怎么选？）
- 60吃出健康59（花生油的特点）
- 61吃出健康60（一种比较特殊的糖）
- 62吃出健康61（大便和屁的臭味哪里来的？）
- 63吃出健康62（了不起的有益菌）
- 64吃出健康63（双歧杆菌，肠道卫士）
- 65吃出健康64（细菌中的战斗菌）
- 66吃出健康65（坏细菌有多坏）
- 67吃出健康66（提高益生菌的两种方法）
- 68吃出健康67（马上缓解便秘）
- 69吃出健康68（百消丹复合益生元）
- 70吃出健康69（生命之源）
- 71吃出健康70（一天要喝多少水）
- 72吃出健康71（保护好心灵的窗户）
- 73吃出健康72（好视力的材料和食物）
- 74吃出健康73（常吃维C好处多）
- 75吃出健康74（重视脾胃的作用）
- 76吃出健康75（钙的黄金搭档）
- 77吃出健康76（留住青春美丽的维生素）
- 78吃出健康77（备孕补叶酸）
- 79吃出健康78（维生素B2的众多作用）
- 80吃出健康79（生死悠关的辅酶）
- 81吃出健康80（身体里面的动力小火车）
- 82吃出健康81（B1与B3 的作用）
- 83吃出健康82（B族维生素怎么获取？）
- 84吃出健康83（走进矿物质的世界）
- 85端午节停更通知
- 86吃出健康84（身体的膜离不开它）
- 87吃出健康85（完结篇）
