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停止你的精神内耗
主播:主播张健萍 播放:8869次最近更新: 2023-02-12
节目主题:
降低内心负面声音情绪
书籍信息:
用心理学行动方法与自己相处
主播介绍:
喜欢读书,热爱读书,热爱平台,用声音传递美好
更新频率:
每天读一章,适合职场人士,心中有愿景,有梦想,想快速实现梦想的每一个人
节目列表
正序 | 倒序
- 1代表性捷思:抱歉你猜错了故事的主人公(二)
- 2代表性捷思:抱歉你猜错了故事的主人公(一)
- 3为什么吃不到葡萄要说葡萄酸?(二)
- 4为什么吃不到葡萄要说葡萄酸?(一)
- 5我为什么没有办法专心做一件事?(三)
- 6我为什么没有办法专心做一件事?(二)
- 7我为什么没有办法专心做一件事?)一
- 8江山易改本性难移:学会规划(二)
- 9江山易改本性难移:学会规划(一)
- 10态度决定质量(二)
- 11态度决定质量(一)
- 12反复检讨自己是非理性反刍思考(二)
- 13反复检讨自己是非理性反刍思考(一)
- 14多给自己一些自信(二)
- 15多给自己一些自信(一)
- 16为什么好事会勾起坏念头?(二)
- 17为什么好事反而会勾起坏念头(一)
- 18你以为冷静就是好吗?(二)
- 19你以为冷静就是好嘛?(一)
- 20你为什么愤怒?(二)
- 21你为什么愤怒(一)
- 22粗心大意的解决方法)二
- 23粗心大意的解决方法(一)
- 24克服惰性(二)
- 25克服惰性(一)
- 26身外之物,为何难断舍离?(二)
- 27身外之物,为何难断舍离?(一)
- 28如何与自己的完美主义者共存?(二)
- 29如何与自己的完美主义者共存?(一)
- 30愿意面对自己的无知才能扩大眼界(二)
- 31愿意面对自己的无知才能扩大眼界(一)
- 32一事无成的你,是如何炼成的?(二)
- 33一事无成的你,是如何炼成的?(一)
- 34为什么我们会做与理智相反的事
- 35给自己设障碍 其实是一种保护策略(二)
- 36给自己设障碍其实是一种保护策略(一)
- 37不要再骂自己了(二)
- 38不要再骂自己了(一)
- 39第三章 改变自己 从今天开始降低内心的负面声音
- 40什么样的情况最容易受到潜意识操弄?(二)
- 41什么样的情况最容易受到潜意识操弄(一)
- 42从众心理:群体谜思与魔鬼辩护人(三)
- 43从众心理:群体谜思与魔鬼辩护人(二)
- 44从众心理:群体谜思与魔鬼辩护人(一)
- 45面对变态杀人狂,我们该如何保护自己?(二)
- 46面对变态杀人狂,我们该如何保护自己?(一)
- 47反社会人格是“人魔”吗?(二)
- 48反社会人格障碍是“人魔”吗?(一)
- 49洁癖患者的强迫症行为(二)
- 50洁癖患者的强迫症行为(一)
- 51《美女与野兽》的爱情症候斯德哥尔摩综合征(二)
- 52《美女与野兽》的爱情症候斯德哥尔摩综合征(一)
- 53当黑天鹅遇上德克萨斯州神枪手(二)
- 54当黑天鹅遇上德克萨斯州神枪手(一)
- 55你是一个自恋的人吗?
- 56你是一个自恋的人吗?(一)
- 57集体冷漠(二)
- 58集体冷漠(一)
- 59是网络正义,还是网络霸凌?(二)
- 60是网络正义,还是网络霸凌?(一)
- 61摆脱权威的话术操控(二)
- 62摆脱权威的话术操控(一)
- 63三步教你“读心术”
- 64手机焦虑症:不做社交的奴隶(二)
- 65手机焦虑症:不做社交的奴隶(一)
- 66走出抑郁的世界(二)
- 67走出抑郁的世界(一)
- 68多重人格(二)
- 69多重人格(一)
- 70躁郁症(二)
- 71第二章倾听内心的声音躁郁症(一)
- 72情绪勒索(二)
- 73情绪勒索(一)
- 74用幽默化解嘲笑(二)
- 75用幽默化解嘲笑(一)
- 76哪有什么爱情,不过是生理冲动罢了(二)
- 77哪有什么爱情,不过是生理冲动罢了(一)
- 78摆脱单身的三步调频法(二)
- 79摆脱单身的三步调频法(一)
- 80我就是喜欢,没有为什么
- 81有效沟通:难搞的家人,是你的修行(二)
- 82有效沟通:难搞的家人,是你的修行(一)
- 83给人际敏感者的八个建议(二)
- 84给人际敏感者的八个建议(一)
- 85避免消极性攻击的表达方式(二)
- 86避免消极性攻击的表达方式(一)
- 87幽默 是沟通的洞察力(二)
- 88幽默 是沟通的洞察力(一)
- 89好朋友那么多,为什么还会寂寞?
- 90增加好感的友谊公式(二)
- 91增加好感的友谊公式(一)
- 92从不敢尝试到勇敢拒绝
- 93互联网社交的选择(三)
- 94互联网的社交选择(二)
- 95互联网的社交原则(一)
- 96你把好人缘和地位搞混了(二)
- 97你把好人缘和地位搞混了(一)
- 98拥有办公室好人员(二)
- 99拥有办公室好人员(一)
- 100应对“玻璃心”
- 101如何巧妙处理人际关系三步减轻社交恐惧
- 102停止你的精神内耗序言刘轩
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