哈他瑜伽口令大全！
乐道瑜伽|灵性音乐，身心瑜伽
主播：樂藥同源 播放：2768次最近更新: 2024-02-26
节目列表
正序 | 倒序
- 1冥想羽音
- 2春晓晨鸣曲
- 3徵音之光_-王馨
- 4老师和学生的安全！
- 5调整注意事项！
- 6课程控制和氛围制造！
- 7课堂注意事项和讲解技巧！
- 8瑜伽老师的作用！
- 9冥想
- 10收束法Bandas
- 11瑜伽手印！
- 12经络呼吸控制法
- 13瑜伽大放松休息
- 14毗奢密多罗式
- 15单腿站立手拉脚和单腿站立前屈
- 16圣光调息法
- 17太阳式和月亮式呼吸控制法
- 18太阳式呼吸控制法
- 19拜日式B
- 20拜日式B
- 21拜日式A
- 22乌加依呼吸控制法
- 23仰卧手抓脚
- 24龟式和牛面式瑜伽口令
- 25梨式口令
- 26船式和Ⅴ字式
- 27狮身人面式和上犬式
- 28桥式和轮式口令
- 29单腿坐立前屈和半莲花坐立前屈
- 30手杖式和坐立前屈口令！
- 31幻椅式和花环式
- 32蹲式平衡式和趾尖式
- 33拜日A式和B式
- 34舞蹈式，鸟王式，树式，半莲花前屈瑜伽口令
- 35瑜伽反战式口令
- 362017-05-09拜日a
