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声音主播
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海马可乐
老师，我曾经抑郁症，想听您的正念课？不知道是付费还是免费？如何操作？
YogaMeditation 回复 @海马可乐：
你好哦！我所有的练习都在这个专辑里面，依次慢慢练习就好
前面60个音频都是免费的，后面有部份开始收费，都在一杯星爸爸咖啡价格左右。想变得更好还需要自己的努力，每天坚持10分钟，如果可以的话，可以将练习的感受记录下来，然后三个月可以看看效果哦！练习中有问题可以私信我
静源590
今天是坚持练习正念冥想的第 46 天，感恩每天坚持练习的自己以及主播
星辰的昕
谢谢
熊木辛
打卡
阳光向日葵花
有时觉察不到身体变化
YogaMeditation 回复 @阳光向日葵花：
这其实就是”中性的感觉“ ：）