9.告别焦虑、愤怒，远离徒劳的发泄

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[美]里克.汉森福里斯特.汉森著中信出版《复原力》是一本充满智慧和灵性的书，在读的时候内心就能渐渐跟随着平静平和下来...同时也是促进我们平衡、幸福和健康...

by：杏仁色的奶茶姜

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节目内容:生命是一场修行，生命需要觉醒。主播介绍:一念。生命修行者。适合人群:想要了悟生命真相的，想要个人灵魂解脱的。喜欢灵性修炼，喜欢传统文化的小伙伴一起同修...

by：一念解乾坤

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刘静，原互联网名企的人力资源经理，是别人眼中的事业不错的能干妈妈,可同时也是一枚内心总觉亏欠，工作没拼劲全力，孩子照顾不周.....存在各种不满的焦虑妈妈。而现...

by：静思晓语

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你最近是不是：睡眠质量差，晚上睡不着，白天醒不来?精神压力大，无法集中，工作效率低下?情绪紧张，沮丧易怒，心情抑郁烦闷？人际关系不顺：夫妻关系，婆媳关系各种关系...

by：婚姻保温站

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岁月的潮汐如同我们的呼吸，四季是大地的呼吸，云卷云舒是天空的呼吸，月盈圆缺是黑夜的呼吸，潮起潮落是大海的呼吸……爱亦如斯，聚散两情依依是爱的呼吸，...

by：谢青辰易道工作室

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了解自我，洞悉他人的秘诀！3分钟透析个性，5分钟诊断问题人生！斯坦福大学商学院必修课。

by：于sir_HR技能堂_

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父母是最艰辛的职业：辅导孩子功课。他一脸迷茫，你七窍生烟本想好好沟通，却忍不住发脾气歇斯底里，孩子胆小或暴躁，你轻不得重不得，青春叛逆期，你不了解TA，TA不认...

by：早启课堂

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我们每个人都是同一种普遍生命力量的展示，每一次冥想都像是一口深井，我们可以在其中寻找和探索，最终我们得以发现，在每一口井下都有一道地脉甘泉，将我们每个人联结起来...

by：益而伊心理

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这是一本介绍如何进行内在修习的指南书。在这本书里，斯瓦米·拉玛大师教导我们如何通过冥想的练习超越日常思维给身体造成的压力和问题，进入到一种清晰的意识之中。这可以...

by：范塬

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21世纪被称为“焦虑年代”，焦虑已成为人类的长期症状。由于种种生活难题的纠缠，人们看待自身与世界的视角受到很大局限，以为生命就是如此，世界本来就充满不安与烦恼，...

by：云豹书院