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看起来,好像是生活中无处不在的“焦虑”找上了你。
殊不知,是你自己选择了“焦虑”。
令你焦虑的并不是事情本身,而是你对于事情的看法。
只有彻底了解焦虑的成因,从源头重构思维方式,配合正确方法,才能破解焦虑,进入健康的情绪。
黄扬名老师结合前沿心理学知识与近20年科研及科普经验,采用飞轮效应,整合出一套破解焦虑的方法,帮你改变过去的思维习惯,跳出焦虑的恶性循环,治标更治本,让你在这个迷惘与混沌的世界里,拥抱焦虑,迎接幸福人生。
如果你站在人生的十字路口,不知往哪里走;
如果你曾经历多次失败,从此一蹶不振;
如果你正处于情绪的低谷,在焦虑里走不出来;
如果你想重新开始,选择一种更幸福的人生。
那么,这堂课将给予你前所未有的心灵启发。