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简介：黄扬名：英国约克大学心理学博士，台湾辅仁大学心理学系副教授，认知与情绪科学家。师从两位学术大牛，情绪研究领军人物Lisa Feldman Barrett 和工作记忆之父 Alan Baddeley 。科普作家，致力于科普推广近10年，从情绪认知到职业选择，从亲密关系到个人成长，把心理学的专业知识落在具体生活中，帮助大家过上更好的生活。文风通俗幽默，深受网友喜欢。果壳、我是科学家等媒体合作专家。代表著作《天才赢在注意力》、《让孩子这样爱上学习》、《心的年龄，你决定就算数：面对变老的勇气》等。
牙牙2019
然后就变胖了
星星眠比卡丘
选择的权利 做明白人
Shanik小傑
我覺得老師教的這個五步法非常有幫助，真的可以讓自己以一個不同的角度去看待在我自己身上的狀態。而且能夠推動自己有一些前進，而不會讓自己一直處在焦慮裡頭深陷裡面。