旷怡之声：《接纳承诺疗法》

接纳承诺疗法（ACT）是一种以研究人的思维如何工作为基础的新型治疗模式，从全新的视角来审视为什么我们会感觉到痛苦，以及为何物质与精神的发展难以两全。ACT是一种语境行为的干预方法，运用接纳和正念过程，以及承诺和行为改变过程，帮助学习者产生心理灵活性。近年来，ACT在国内越来越流行。

简介：开播将近四年，从读书传播ACT开始，到喜欢录播扩展到个人成长，助人自助，以书为媒，广交有缘人。

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