起床后的黄金1小时丨助你成为自律、精进、高效的人

※运用“起床后的黄金1小时”，做“最重要的事”

※网络戒断×提升干劲×解决拖延×破除迷茫……有效提升专注力、决策力、工作效率

※早起的心理准备×4 个步骤×5 个小技巧

※人民日报推荐！厘清人生计划和阶段目标、确定优先处理的任务…

分步骤指导你如何养成习惯，提升工作效率——制订计划、确定优先顺序、切割工作内容、细化工作、付诸行动，从而让你扫除精进路上的障碍，有效增加可支配时间，增强行动力，改变人生！