焦虑惊恐自我缓解及恢复
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莫里_1z
谢谢你,我正在处于这种状态,天天失眠,我很害怕这种睡不着,身体会莫名其妙的,胸闷,我听了你的故事,我对自己有信心了
听友195983531
非常感谢!能把自己的经历朴实无华的讲出来,比医生还好。
听友388145101
老师,你全部的节目我都看了,我全部都中了,我有连续4年的熬夜抽烟喝酒紧张惶恐,后来去年爆发了,您所说的内容都非常真实而且与我们患者符合,谢谢您,您就是我们的心理医生,您是天使的化生来治愈我们焦虑患者的,谢谢您老师感谢您
听友456050356
这两天开始听,感觉特别有用,因为阳了之后就开始出现胸闷气短,心跳加速,跑了很多次医院,去不同医院检查都检查不出问题,但是每天都会有症状出现,自从听了主播的讲解,自己本身的症状得到了很好的缓解,对自己的用处很大,整个人也平静了很多,就算出现症状也会坦然的面对,我相信我已经有所好转,希望有相同症状的听者都能快快从焦虑中走出来,一切都会向好的方向发展,加油!!
SankiS
非常感谢主播,给我带来很大的帮助!14年开始有比较强烈的焦虑症状,18年至21年焦虑有所好转,几乎没什么躯体症状,今年开始焦虑症状躯体感受又出现了,前几个月上海疫情封控两个月间焦虑感急剧增加,主播给了我勇敢面对的力量,希望我们都能越来越好!
听友285794868
老师讲的太棒了,比医院心里医生管用,你太了解焦虑症状了
筠玫
焦虑心里难受持续了好几天了,吃了一些药还是焦虑,今天中午开始听,用了观息法,稍有好转,感谢作者。我会继续收听和实施的。
听友223187015
老师,想问问脑子里不断冒出负面思维,如何处理?
那又怎样o_ev
我是因为挣不到钱,反而欠了一屁股债而焦虑🤯
86时光过客Apr
主播把自己的亲身经历分享出来,很无私。作为焦虑症患者的我,听了很受益。非常感谢!