上传
创作中心
有声出版
客户端
linzi0321
哪里有配图
慕容528
为什么坐瑜伽砖才能坐直后背,坐直后,盘坐也不一样了
1豙2殳3舟4亢 回复 @慕容528:
髋关节外展,膝关节内收。 就是向内踢毽子。
你好!我想练习双莲花盘坐,但是腿翘的老高,从抱端腿活动髋关节,根本抱不到腿,这是因为我的髋特别紧吗?我该怎么办
筑梦瑜伽 回复 @慕容528:
亲爱的 双莲花不适合所有人 盘不上去没关系 单腿就行 髋关节太紧 千万不要勉强 会伤到膝关节的 放松一下髋关节
查看更多
在我们生活中,有这样一群人,他们常常被视为疯子、不正常的人,或被关起来打针吃药,或被视为大脑失衡,很少有人用正常的眼光看待他们.殊不知天才和疯子往往只有一线之隔...
by:飞猴_Queenie
【直播时间】周一至周五上午8:00-9:00若没直播,大概率就是在昏天黑地的搞钱一人电台,先挑战100个不重复的话题
by:你好Valen
突然发现,活了几十年,话都不会说了,悲伤~~~不疯魔,不成活~不矫情了,话筒打开,走起~!!!主要练习的维度是:感情色彩、职业、性格、年龄、这四项;你能听出来吗...
by:葡萄老祖
by:小潭姨
华语最新鲜燃团NINETYNINE99乐团梦想的燃点音乐不设限第一张创作专辑首波主打——《不正常》不正常的我们最终是会相遇的因...
by:华语音乐
日更5集,不定期爆更!订阅可以收到更新提醒哦~【内容简介】康奈尔和玛丽安在爱尔兰西部一个小镇长大。在学校,康奈尔备受欢迎,玛丽安则被视为怪人,独来独...
by:上海译文出版社电子书
自学自用,不断提升自己,拓宽知识面,同时分享给有需要的伙伴,共同成长,一起进步
by:爱书的默默
人生无常,何必正常。「近于正常」是一档偏文学向的、泛文化播客。不定时更新,每期一个主题,和你分享近期触动我的文艺切片,可能是好书,影视剧,戏剧,展览。主播甜菜,...
by:近于正常
两位当代偶像对外输出的阵地。在这个意识形态愈显单一的当下,我们想想聊聊“正常”的边界,探讨“少数”的合理,欢迎大家参与讨论。新浪微博@几乎正常AlmostNor...
by:几乎正常AlmostNormal
临近结婚之际,法医刘晓辉的女友徐珊意外失踪,监控显示她失踪前曾见义勇为救了一个路人,除此以外,唯一的线索只有郊区丛林里的一只断手。情绪崩溃的刘晓辉因为抓凶心...
by:有声三哥
筑梦瑜伽
38583.5万
简介: RYT200瑜伽教练 一个爱探索人类各方面健康的瑜伽老师 聊那些生活中经常遇到的健康问题
linzi0321
哪里有配图
慕容528
为什么坐瑜伽砖才能坐直后背,坐直后,盘坐也不一样了
1豙2殳3舟4亢 回复 @慕容528:
髋关节外展,膝关节内收。 就是向内踢毽子。
慕容528
你好!我想练习双莲花盘坐,但是腿翘的老高,从抱端腿活动髋关节,根本抱不到腿,这是因为我的髋特别紧吗?我该怎么办
筑梦瑜伽 回复 @慕容528:
亲爱的 双莲花不适合所有人 盘不上去没关系 单腿就行 髋关节太紧 千万不要勉强 会伤到膝关节的 放松一下髋关节