很多疾病是吃饱撑出来的!错误的饮食观念和习惯犹如当头棒喝,让人警醒; “对食物的依赖会成为食物的奴隶”,正在深刻解析;古代圣贤、帝王、现当代名人、长寿老人最具操作性的少食秘诀现已深度揭秘。
作者经过20余年潜心研究和亲身实践,在“饮食方式”上打开一条新路。他认为,我们不要总盯住疾病本身,更要从根源入手,少吃点,更健康!
本书全方位、多层次、广角度地讲述了:“吃不仅是为了吃饱,还是一段品味美食、品味人生的过程。”让每一位老百姓从中受益。
盛紫玟:“人类少食健康工程”发起人,“123生命工程”俱乐部创始人,北京大管家健康科技发展有限公司创办人。最“接地气”的全民健康“代言人”。
生于饥馑时代,人生遭遇跌宕起伏,感人生之无常,叹生命之可贵。20余载游历名山大川,寻师访友,遍涉易、道、儒、释、医、武、哲,落脚于生命科学。
作者对健康、人生的感触深刻、独到。如今,虽享受饱食时代下的诸多“福利”,却以辩证的观点,热爱生命的姿态,首倡“少食健康”工程,把“少食”的生活理念渗透给每一位渴望健康的读者,帮助我们提高生命品质。
《少食健康》
作者:盛紫玟
主播:子 叚
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送你一匹马_可好
很好,值得反复听,谢谢你分享这么好的文章
听友253632304
这本书是作者亲历体会,对我产生了很强的冲击力,使我对疾病有了新的认识
周李慧子123
说的太好了,少食是健康的开始!感恩
1393426uthu
内容非常好,实践了,作者的亲身经历感染了我。感谢作者
Xiaomifeng
医者仁德,众生受益,感谢作者分享。从今天开始决定少食,为自己也为人类。把作者的火炬传播下去。我还要向我的学生及家长推荐这个节目。
真正的你是天空
太棒了这本书,很有道理,听的第13本素食生食书,谢谢主播分享!!
轻松享瘦
听了此书!改变了我对吃饭的认识!原来少吃有那么多的好处!
沈石强
这个音频不错,道出了正确的少食养生之方法。不过,里面的一些内容,比如选择周六日辟谷的事,我认为不够科学。其他时间若不限制,选择假日几天辟谷有什么用呢?而且辟谷也不能完全解决问题,有些糖尿病患者,完全辟谷是忍耐不不住饥饿的。我从另一个音频《糖尿病医学的哲学》获得了真知,不管是正常人,还是非正常人,通过间接血糖+的生活方式,无需一颗药物可以让身体自然康复。
花草红了
讲的很好,决心学着做!
长伴幸福
我要参加辟谷,怎么样报名?谢谢您!