我们如果选择再抽一支，多巴胺分泌就会维持在一个恒定的水平，脑教授就暂时成为一只安静的猫咪，心小姐就会大呼上当了。我们抽完后也会停下来，跟染上烟瘾之前没啥两样。可惜这种状态只是一时的，过一会，多巴胺分泌再次失衡，继续点燃香烟，整个周期周而复始，永远不会停下来。除非我们让心小姐占据主动打破脑教授的错觉。
我现在理解的快乐，应该是一种有成就感，有意义并且值得传递的事情。比如公交车上让座的人显然比不让座的人要开心快乐得多，而抽烟本身并没有任何意义可言，这种快乐也就不成立。感谢大家的聆听，下一集《饿了吗？烟和牙签》。
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简介：丽昊雅创始人，在95年高一被损友影响开始抽烟，整整22年。期间戒过很多次，有憋住1天，3天，10天，30天，甚至半年，尝试各种戒烟方法，如强忍不抽，每天少抽，吃零食等等，都以失败告终。我非常理解吸烟人的各种难受，戒烟如果方法不对，即使戒掉心理也很失落，很难彻底释放自己。几年来我学习各种心理学，行为心理学，自控力课程，戒烟课程，道宝国际全套课程，易效能全套课程，综合自己的戒烟亲身经历，研发出【开心戒烟】课程。课程观点：戒烟课是心理课而非意志力课。我用这个方法把折磨自己23年的烟瘾轻松戒掉，影响了无数人过上自由自在的愉快的无烟生活！【目标】打造一亿个无烟家庭，造福家庭和下一代。
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