其实我在抽烟的22年中每天都在担惊受怕，经常会产生这些复杂的恐惧心理，恐惧心理让我失去最基本的判断，现在想想，真的和房子起火跳楼摔死的人没有任何区别。不管我们承不承认，这种恐惧在我们的潜意识里蒙上了一层心理阴影。我们的身体很神奇，21天就是一个全新的肺，我们的内心同样神奇，如果你非常渴望停止吸烟,你就已经取得了51%的成功。当你把这样的愿望不断地强化时，再辅以戒烟知识的学习,你就会惊喜地发现,原来我们离完全的自由只有 一 步 之 遥！
声音主播
简介：丽昊雅创始人，在95年高一被损友影响开始抽烟，整整22年。期间戒过很多次，有憋住1天，3天，10天，30天，甚至半年，尝试各种戒烟方法，如强忍不抽，每天少抽，吃零食等等，都以失败告终。我非常理解吸烟人的各种难受，戒烟如果方法不对，即使戒掉心理也很失落，很难彻底释放自己。几年来我学习各种心理学，行为心理学，自控力课程，戒烟课程，道宝国际全套课程，易效能全套课程，综合自己的戒烟亲身经历，研发出【开心戒烟】课程。课程观点：戒烟课是心理课而非意志力课。我用这个方法把折磨自己23年的烟瘾轻松戒掉，影响了无数人过上自由自在的愉快的无烟生活！【目标】打造一亿个无烟家庭，造福家庭和下一代。
一大一小0
这背景音乐可以去掉吗，真是多此一举