我们如果3个星期不吸烟，体内90%以上的尼古丁就会被我们神奇的身体排出体外，身体本身并不会有任何疼痛。只要没有患上不治之症，吸烟对健康的损坏都是可逆的。更重要的是肺的更新周期是2-3周。这些平时我们认为的好处不过是吸烟的前辈对我们的错误洗脑而已。所以大家要重新颠覆以上7个认知，我们轻松戒烟就可以旗开得胜，戒烟后的生活将其乐无穷。
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声音主播
简介：丽昊雅创始人，在95年高一被损友影响开始抽烟，整整22年。期间戒过很多次，有憋住1天，3天，10天，30天，甚至半年，尝试各种戒烟方法，如强忍不抽，每天少抽，吃零食等等，都以失败告终。我非常理解吸烟人的各种难受，戒烟如果方法不对，即使戒掉心理也很失落，很难彻底释放自己。几年来我学习各种心理学，行为心理学，自控力课程，戒烟课程，道宝国际全套课程，易效能全套课程，综合自己的戒烟亲身经历，研发出【开心戒烟】课程。课程观点：戒烟课是心理课而非意志力课。我用这个方法把折磨自己23年的烟瘾轻松戒掉，影响了无数人过上自由自在的愉快的无烟生活！【目标】打造一亿个无烟家庭，造福家庭和下一代。
seanwang1972
今年4月17日下午从12.30连抽两包烟，到下午18.30看完＜这本书能让你戒烟〉，将最后一支烟掐灭。直到今天半年过去了，再没抽过烟了
开心戒烟 回复 @seanwang1972：
太棒了
流年忘烦
西南铝设计院郑工郑琨翔，我们还是微信好友，一个项目上合作过
，一听你那声音就很有亲切感，典型的重庆人说普通话
开心戒烟 回复 @流年忘烦：
哈哈，谢谢老兄，这算批评还是表扬？
西山奋进
再次尝试戒烟，希望听此专辑坚定戒烟决心
开心戒烟 回复 @西山奋进：
随时交流，期待能够帮助到您