有一次，巴菲特和比尔盖茨同时参加一个电视节目，主持人问：在当前这个时代，最珍贵的东西是什么？两个人不约而同地给出同一个答案：focus.专注。专注是一种能力，它值得我们花费时间来学习和培养。专注就是一个人完全沉浸在某种活动当中，无视其他事物存在，达到忘我的状态，并由此获得内心的秩序与安宁时，一种极大的满足感悄悄潜入我们的内心，让我们快乐，比如地铁上看一本好书，不知不觉错过了好多站。男人在什么时候最帅？专心工作，忘我工作的时候最帅，大家同意吗？告诉大家2个能练习专注力的大招，冥想，腹式呼吸会让我们精力更加充沛，更加专注！
声音简介
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声音主播
简介：丽昊雅创始人，在95年高一被损友影响开始抽烟，整整22年。期间戒过很多次，有憋住1天，3天，10天，30天，甚至半年，尝试各种戒烟方法，如强忍不抽，每天少抽，吃零食等等，都以失败告终。我非常理解吸烟人的各种难受，戒烟如果方法不对，即使戒掉心理也很失落，很难彻底释放自己。几年来我学习各种心理学，行为心理学，自控力课程，戒烟课程，道宝国际全套课程，易效能全套课程，综合自己的戒烟亲身经历，研发出【开心戒烟】课程。课程观点：戒烟课是心理课而非意志力课。我用这个方法把折磨自己23年的烟瘾轻松戒掉，影响了无数人过上自由自在的愉快的无烟生活！【目标】打造一亿个无烟家庭，造福家庭和下一代。
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