014【饿了吗？】烟和牙签

2024-02-24 20:23:2405:28 1万

所属专辑：开心戒烟|每天5分钟

声音简介

知乎上曾经有一个热门的话题：养生方式千万种，最可行的方式是哪种？最高赞回答只有一句话：回家好好吃饭就是最好的养生。我们听完今天的节目后大家记得按时好好吃饭，和家人一起好好吃饭才是真正的享受。

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开心戒烟

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简介：丽昊雅创始人，在95年高一被损友影响开始抽烟，整整22年。期间戒过很多次，有憋住1天，3天，10天，30天，甚至半年，尝试各种戒烟方法，如强忍不抽，每天少抽，吃零食等等，都以失败告终。我非常理解吸烟人的各种难受，戒烟如果方法不对，即使戒掉心理也很失落，很难彻底释放自己。几年来我学习各种心理学，行为心理学，自控力课程，戒烟课程，道宝国际全套课程，易效能全套课程，综合自己的戒烟亲身经历，研发出【开心戒烟】课程。课程观点：戒烟课是心理课而非意志力课。我用这个方法把折磨自己23年的烟瘾轻松戒掉，影响了无数人过上自由自在的愉快的无烟生活！【目标】打造一亿个无烟家庭，造福家庭和下一代。