不管你家孩子是什么体质，这样做总不会错！

根据多年的临床经验，我总结了小儿体质的三大特点：

第一个特点，偏颇性。小儿四五生理特点是“脏腑娇嫩，成而未全，全而未壮”。整体状态处在比较柔弱的阶段，此时所定性的体质，只是在相对情况下的偏性状态。

第二个特点，变化性。孩子生长的每个阶段都有不同的特点，五脏六腑、经络、思维能力等都处在不断的成长变化之中。

第三个特点，可塑性。中国有句老话：三岁看大，七岁看老。这两个阶段的可塑造性最强。三岁，主要看孩子的身体状态；七岁，主要看孩子的心理状态。身体是体质强弱的基础条件，心理是体质强弱的核心关键。三岁前帮孩子塑造强壮的身体，七岁前帮孩子塑造健康的心理，体质的塑造期特别关键。

日常如何顾护脾胃呢？首先试要纠正错误的喂养方法，吃太多，很伤脾，吃多少要看孩子的消化情况，而不是靠家长的感觉。三岁以内的孩子，不用整天想着给孩子喝什么食疗方、煲汤、补充营养，只要孩子消化好，日常饮食就足够了，这就是最好的健脾。三岁以后，可以适当的有针对性的进行饮食调理，但是孩子的主食，就是日常三餐，做好三餐，就是最好的健脾。

其次，要吃少、吃温，习惯好。顾护脾胃的方法，就是吃少好过吃多，少食多餐为宜；要吃温热的食物，不吃生冷的食物。温，一指的是温性食物，日常尽量避免给孩子过喝凉茶、滥用抗生素等；二指的是食物的温度，忌寒凉。要培养孩子好的吃饭习惯，按时专注，充分咀嚼。