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睡不好,学观息。观息5分钟=熟睡1小时。公众号:重塑心灵心理康复中心
新浪微博:心理师李宏夫
听友418697666
太好了,迷糊的睡了
ruoyu887
113
听友258475233
如果前面几句去掉就好了
听友215091521
改版后不如以前,总是中途断停。
萍聚7
音乐时间再长点就好了,
重塑心灵心理训练中心 回复 @萍聚7:
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简介:教你走出抑郁、强迫、焦虑、恐惧、失眠的观息法,教你一句话治好强迫症的亦止法。公众账号:重塑心灵心理训练中心
听友418697666
太好了,迷糊的睡了
ruoyu887
113
听友258475233
如果前面几句去掉就好了
听友215091521
改版后不如以前,总是中途断停。
萍聚7
音乐时间再长点就好了,
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在这个音频上面有一个20分钟的哦