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睡不好,学观息。观息5分钟=熟睡1小时。公众号:重塑心灵心理康复中心
新浪微博:心理师李宏夫
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催眠曲可以在一定程度上帮助释放负面情绪,使兴奋的大脑变得平静放松,让人逐渐抵达深度睡眠状态。
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by:葛松云
催眠曲治疗失眠《婴儿般催眠曲》失眠治疗,找回婴儿般的睡眠,失眠治疗《拥有婴儿睡眠曲》治愈系音疗,伴你安眠一夜!今夜不失眠,伴随着音乐舒展四肢,放松身心,神思迷...
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神奇的催眠术,可以在睡之前聆听,可以缓解你的身心灵,和失眠,由催眠大师张伟伟亲自录制
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重塑心灵心理训练中心
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简介:教你走出抑郁、强迫、焦虑、恐惧、失眠的观息法,教你一句话治好强迫症的亦止法。公众账号:重塑心灵心理训练中心
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