运动健身:超级干货!如何高效减肚子

2023-06-16 13:37:1609:36 1106
声音简介
有氧+无氧
hiit
注意饮食摄入
注意坐姿
多喝水拒绝加工食品
拒绝甜食
练习吹气球

用户评论

表情0/300

阿杜_ns

你这个川普也是够够了

正焱聪花儿 回复 @阿杜_ns

不好意思哦,让你体验感不好了

正焱聪花儿 回复 @阿杜_ns

真的特别不好意思🙏🙏🙏让你听着难受了,对不起对不起,小姐姐我不是专业主播,我只是兴趣把自己知道的分享给需要的人,同时也帮助自己再次温习了一下。感动提出的宝贵建议🙏感谢,我会好好调整一下,感恩缘分茫茫网海遇见你🙏🙏🙏祝你一切心生欢喜,一切顺遂平安

猜你喜欢
超级运动专家

日更一集【内容简介】我是一名职业运动专家,拥有一所世界三流的研究机构和五流的体育场,可一个个大牌女明星,都来找我做健身减肥,一个个大牌的运动员,都来找我做专业训...

by:青城有声

有氧运动无氧运动健身操

叶子老师13347411585你必须要有一个系统,一个与时俱进的系统,没有系统,管道只能停留在概念的层面!正是系统,帮助我们把管道的概念变成实实在在的生意,并帮...

by:安利叶子

超级古代运动会

你想知道历朝历代的名人们都会什么吗?你想知道高球会踢足球吗?你想知道成吉思汗真的会射箭吗?就来听本次的精彩故事吧。

by:番茄的酒窝

日常运动健身

脊柱侧弯已经纳入学生体检了老年病越来越多地出现在年轻群体当中除了睡眠与饮食是否应该适当的锻炼?强度不能太低,否则效果不明显强度当然也不能太大,否则损害身体适当的...

by:浅水落落

运动健身与营养

健康的基石包括“均衡饮食、适当运动、充足睡眠、良好的环境、心理平衡”5个方面。包含樊登老师的健身教练,也是张静初,徐小平,脱不花,等名人企业家的健身教练,张展晖...

by:社交电商大成

运动健身音乐DJ动感健身运动必听得好听音乐

健身运动必须听得好听音乐。CBBA健美协会乐颖老师徽信:15924367607。我是一个赛普毕业的健身教练嫁接盛和安利系统~

by:轻创教练乐颖

家居环境布局|超级实战干货

我从前有个学生,一贫如洗,他的文化程度太低了。怎么学习啊?他就学习家居环境布局闪电眼最初级版本的。他见到一个人,张嘴第一句话:“你家电视机是不是在东墙?”接下来...

by:乐天易栈

增肌丨健身干货分享与实操

生命不息,健身不止!教你如何0基础建立健身思维,如何从小白到大咖!讲健身中增肌与减脂,分享在健身时必先了解的常识,健身套路和模式!及增肌减脂细节,都是干货...

by:粥粥粥_亮Da