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听友406627007
怎么看视频
1398516xfjx
拉伸
思秀的心
可以放些图片吗
吴栋说跑步 回复 @思秀的心:
可以
周丽君_73
怎么看视频 我只能听到音频
aixz7n4apwspuqwalcqr
跑步拉伸后多久可以喝水,洗澡?
吴栋说跑步 回复 @aixz7n4apwspuqwalcqr:
小口喝水即可,洗澡半个小时左右后
可以立即进行。除非你洗冷水澡
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吴栋说跑步
207776.7万
简介:耐力运动研究者 《像恋爱一样去跑步》作者 超级铁人 喜马拉雅大学认证讲师 易效能跑步总教练
听友406627007
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思秀的心
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跑步拉伸后多久可以喝水,洗澡?
吴栋说跑步 回复 @aixz7n4apwspuqwalcqr:
小口喝水即可,洗澡半个小时左右后
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可以立即进行。除非你洗冷水澡