【情绪急救音乐】心理舒缓放松

听情绪急救音乐，解忧心理，放空身心，走出抑郁症、焦虑症、恐惧症等情绪困扰。

情绪音乐=心理养生

最有效的聆听建议：
步骤一、选择安静的环境，闭目静卧或坐。
步骤二、根据生物钟，早或晚固定时间聆听。
步骤三、选择一个单曲反复聆听7天，每天听30分钟。
来自欧洲，最惊人的发现“大自然潜意识音乐疗法”二年临床实验证明，80% 的人在聆听一小时内，皆可以感受它的惊人效果。

观息5分钟=放松一整天

公众号：重塑心灵心理康复中心

新浪微博：抑郁症心理师李宏夫