瑜伽的艺术

瑜伽不是一门啊，牺牲的一瑜伽不是一门献技的艺术，它不需要你牺牲给他。瑜伽是关于一门如何少少的做，多多的发声。实质上我们中国有一句古话叫做四两拨千斤，那其实瑜伽就是要抵达这样一种状态，它不是关于费劲的做，努力的做，算计着做，恰恰是带着啊，不带任何期待，不抱着任何的期待，不带有算计的头脑，然后是一个全然的投入。嗯，全然的觉知，全然的关照的行动艺术。所以说，如果你的瑜伽做的还是很辛苦的状态，那你就要对这个洗脸打一个大大的问号了。