在“捋”的劲力互动中，我们可以更好的体会如何顺势化解对方的劲力，做到以巧破千斤。
捋和挤是一对相互克制的组合。练捋劲的时候,对方会运用挤劲来帮助我们体悟什么是捋劲。那么现在我们就看一下该如何练习。
要点：
1、捋的人左脚上步于对方右脚外侧。一定是斜方向开步，这样才能给他带来更加稳定的重心。
2、右手在对方的右手腕，左手控制对方的肘关节。
3、对方向前挤的时候，后坐下捋将对方的力量化解
4、注意捋的人不是在硬拉对方的手臂，而是跟着他的力量顺势而为，去感受这当中的劲力吧。
5、捋劲势的力点在掌中。在做动作时，手臂放松，但还要有掤劲，做到松而不懈。
和_vvv
引之使延长，力尽自然空。
乐开88
对练时这个动作不用回头吗
心远山人
很好！
惰不自惜的朽木
怎么看不了视频呀
GOODWILLHUNTING_oj
背景音乐有待商榷