第7集：【捋•互动篇】引之使延长 力尽自然空

  在“捋”的劲力互动中，我们可以更好的体会如何顺势化解对方的劲力，做到以巧破千斤。

捋和挤是一对相互克制的组合。练捋劲的时候,对方会运用挤劲来帮助我们体悟什么是捋劲。那么现在我们就看一下该如何练习。

要点：

1、捋的人左脚上步于对方右脚外侧。一定是斜方向开步，这样才能给他带来更加稳定的重心。

2、右手在对方的右手腕，左手控制对方的肘关节。

3、对方向前挤的时候，后坐下捋将对方的力量化解

4、注意捋的人不是在硬拉对方的手臂，而是跟着他的力量顺势而为，去感受这当中的劲力吧。

5、捋劲势的力点在掌中。在做动作时，手臂放松，但还要有掤劲，做到松而不懈。