07. 善即是礼

所谓“仁者寿”，无关宗教的信仰，也不是古人的期盼，而是真正的科学？当你的心胸狭隘、充满负面情绪的时候，简直就是“拿生命开玩笑”。不要小看这个小小的善本记录，原来它是如此顺乎天性，把《礼记》落实在日用伦常之间，汲取天地隐藏在人人身中的大机密。

主持人：张讲师，您好。

讲  师：乔安好，各位听众大家好。

主持人：讲师您用了很多集的时间，来告诉我们打开眼界来记录我们善的足迹，现在每位学员手中都有一本小小的善本，里面有可能写个一行两行，或者是密密麻麻写的很多，觉得大家每个人都已经开始记录了。一段时间下来，其实我们彼此在观察我们旁边的学员，的确那个暖度增加很多。

讲  师：有一个学员，她的女儿年纪还很小，现在读幼儿园，然后呢就看着她妈妈每天晚上就要总结她今天，记录她的善本。她就问：“妈妈妈妈你在记什么？”她说：“我在记善本。”“你有善本，那我有没有善本？我也要记善本。”说：“那你知道善是什么吗？”“那你讲给我听啊，那善是什么啊？”就是什么什么啦！然后说，那我也要记，妈妈帮我记一条，我今天也做了一件善。有一天晚上，她妈妈又在记善本，她说妈妈，你再帮我记一条。好，那你今天做了什么善？她想了半天说，我今天没有做善，不过我今天想到一条，我的同学做了一个善。那你同学做了什么善，我帮他记上去。她说我同学给我一颗糖吃。她说这不能叫善哪，这个勉强说她有好东西跟好朋友分享，但是不是每个拿糖给你吃，一直给你吃都叫做善啊，对不对？（主持人：是是是）

各位，我刚刚举这个例子是要告诉各位说，大人做什么小孩都在看。

主持人：对，然后她后来又加码了，就跟妈妈想了一下，她想半天，想想就说，妈妈我想到，我今天应该有做一个善。妈妈说你做了什么善啊？她说，因为我今天有让比我个儿更小的小朋友呢，我就让他站在我的前面，可以看到老师的做事情啊。

讲  师：对，你看这个影响力有多大，小小的心灵如果就知道什么是善，你看这个国家的教育会多成功。如果每个人想到的都是自己，那你看这个国家的教育会多失败。所以各位，提倡善很重要，只是我现在用善这个字提醒各位，其实古人用哪一个字，各位知道吗？用“礼”这个字。

我们现在用善本在记录善，善实际付诸于行为就是礼，礼把它记录下来叫《礼记》，《礼记》就是善记。对不对？善本不是我发明的，古人就在记。孔老夫子也怕各位不知道什么是善，它是一个礼貌，一个规矩，一个好的行为，对自己对别人都很好，你不懂我就给你举例，所以《礼记》有什么篇，什么篇，对不对？虽然我把它归类为财施、法施、无畏施、方便施，但孔夫子呢就给它规范成这篇那篇的，各位像《中庸》、《大学》也都是《礼记》里面的。所以用善本记录我们的善就是无形中在落实古人的礼。但是我今天要讲的不是为了礼而礼，也不是为了善而善。

我手上现在有一篇资料，这资料跟我们现在讲的善本正好是相互呼应。这个加的夫大学跟德州大学他们联合做了研究，就是英国和美国的两所大学，最后的结论就是古人所说的恶有恶报善有善报是真正的科学。是科学！不是伪科学，也不是一种崇拜迷信，一种安慰人心，都不是，是真正的科学。那当然很多科学的内在的结构是怎么转化，我们是不一定懂的，但是我们就现象上可以理解一些它的内涵。

主持人：所以它是可以从科学的角度是可以验证的。

讲师：是的。譬如说，我们都知道宇宙中有黑洞，黑洞里面到底是什么，怎么形成，力量哪来，各位，我们完全不知道。但是从电磁波你会看到，从黑洞的中心有一个强束的电磁波往外冲，从这个现象你知道这里有个黑洞。可是你知道里面黑洞怎么形成吗?黑洞是什么吗？里面你知道吗？你完全不知道。但是这个现象你可以否认吗？你无法否认。无法否认，所以我们要试着去解释它，以后知道这个现象，慢慢研究它。

那我现在来讲，为什么他们说善有善报恶有恶报是真正的科学，我们就根据这份资料几个方向来跟各位分析。比如说，他们统计、追踪，少年有犯罪的这种人的身体，大部分都比同年龄比较守法的少年要强壮。在监狱里面的很多人，肌肉很大，个性刚烈，所以动不动就要拳头解决，我们从电影片子里也都看到这样，很多实际的采访也都是这样。

主持人：我直接进去过，看也是这样。

讲师：对，以前我们内心教育基金会也在监狱里面辅导过相当一段时间，都是肌肉健壮的人。那我们就想，他少年就这么健壮，他步入中年老年的时候他一定是身体比那一些少年的时候，身体不比他健壮的人好。可是这个不断地追踪之后，他们发现这些少年的罪犯身体都异于常人的健壮，他们步入中年之后，他们的健康状况急速下降，他们的住院跟残障的风险比正常人高出好几倍，那这个我们就可以解释说，也许这些人呢他是生活习惯不好。然而更重要的是他们也发现呢，对，没有错，他们习惯不好，但更重要的是跟他们的心理状态是有关的。（主持人：心理状态？）对，是心理状态有关的！各位，你的行为不好其实也是源自于心理状态，不是吗？对不对？

好，这些科学家发现了一个现象，就是当一个人心怀着善念，积极地思考，凡事为人好，给人方便，他的人体内会分泌出一种令细胞更健康的神经传导物质，然后他的免疫细胞变得更活跃，因此他的人呢就更不容易生病。所以一个人常存正念、宽和、仁心宅厚，他的免疫系统会比一般人更强。那你反过来说，一个人如果心存恶念、负面思考、攻击的、敌对的，他是完全走完全相反的神经系统。就是说他的负向系统会被激动，会被启发，然后呢他的正向系统会被抑制住，身体就开始陷入一个坏的一个循环。所以从这个方向看呢就是善良的人、正直的人、宽和的人他往往更加健康长寿。

主持人：细胞比较强大。

讲师：气机活跃，里面的气、能量活跃。虽然他是说可以产生令细胞更健康的神经传导物质，什么叫神经传导物质？（主持人：气！）就是气。讲不出来，也没有办法把它抓来显微镜看一看，只知道有个东西迅速在流窜。（主持人：传导物质。）传导物质不是气是什么东西？如果你说是细胞，那细胞，红血球白血球都可以抓出来看看，看看里面有什么差别嘛。就是抓不出来，讲不出来，但是知道说这个代谢不一样。所以古人讲仁者寿，宽和的人往往长寿，这是科学还是一种期盼？不是信仰而已，不是期盼误导，它是真正存在的。

各位我们再看看现实，你所碰到的八十岁、九十岁、甚至有到一百岁的人瑞，那些老人，你有没有发现都很慈祥？对不对？起码气度都很恢弘。（主持人：看上去就是很慈祥，很想接近。）你有没有看过说一个九十岁的人充满心机，然后处处跟你设计，跟你敌对，跟你对抗？很少，那种人六十岁的时候早就脑溢血死掉了。对不对？这是有关系的。

那么另外一份美国的杂志也报道过，坏的心情会产生毒素。这个不是一个猜想而已，它是真正实验的。在实验室里面，人类的恶念会引起生理上的一些化学物质的变化，血液中会产生一些毒素，那这怎么做呢？就是当一个人在正常心态下的时候呢他呵出一口热气，然后呢对着一个冰的杯子，我们知道热气碰到冰的杯子就是会凝结，水凝结的时候就附着了一个无色透明的物体。那么当一个人在怨恨、暴怒、恐惧、嫉妒的心情下，呵出那个气把它吐在冷的杯子上的时候，然后凝聚起来的物质就显示出各种不同颜色。黄色啦，比较深色啦，等等。通过这个化学物质，可以把它刮下来分析，因为它干掉之后已经变成了一种粉末、一种物质，所以就可以知道说人的负面的思想会使我们的身体里面的所有的体液产生毒素。

这是科学上可以证明的，你只是不知道它为什么会这样。不知道无所谓，但是结果已经是这样了，这个很重要。就像我们说少年的时候那些罪犯大半身体都很好，但只要经过中年，健康状况跟雪崩似的一样急速下降，早早就结束他的生命，这是现象嘛！现象已经是这样了，那不得不让我们去正视这个问题。对不对？

那另外呢，美国的耶鲁大学跟加州大学也合作做了一个研究，就是说一个社会关系如何影响一个人的死亡率这样的一个课题，这些研究的人呢随机抽取了七千人进行长达九年的跟踪调查。各位，我这样子把它念过去，你一下就听完了，（主持人：九年哪！）这可不是小工程啊，七千人哪！对不对！你看你每天要过滤多少资料，长达九年哪！坦白讲，如果以学术研究来说这是个大计划，我们不能够小看这个事情。统计研究就发现说乐于助人的人跟他人相处是很融洽的，他的健康状况跟他预期的寿命明显优于怀着恶意、心胸狭隘跟损人利己的人，而且这个心胸狭隘、损人利己的人，他的死亡的比例，同年龄的死亡比例高出前面所说的与人相处融洽的人，它的死亡率高出1.5到2倍。各位，那这是拿生命开玩笑嘛！狭隘的心胸等于是跟你自己的生命开玩笑，对不对？

各位也许都知道说日本有一个博士做这个水结晶的研究。（主持人：江本胜博士。）当然也有一些人反驳水结晶，因为他们同样去做实验他们做不出来。可是水结晶的研究它也是要有相当的科学条件，就是说你要完全符合它的条件，如果你不符合，你只是把水结成冰，然后就要来观察，这个可能条件很多是不符合。究竟怎么样符合，这个要有深入研究。

他做水结晶研究的时候，水还没结冰之前，你对它发一种心情，慈悲的、博爱的、幸福的、鼓励的，反正种种正向的，甚至给它听音乐，水结晶快速结冰之后出来的水结晶是非常绚丽、美妙而且有各种奇妙的形态构造，漂亮得不得了。但是当如果你给它在一个什么样的恶劣的环境，垃圾堆旁边，或者是给予各种负面的情绪的时候，它是根本涣散、无法成形，看起来像原子弹炸过一样。（主持人：很丑陋。）只是心情哎，就产生对于在你的体外的那些水都产生了影响，各位可想而知，人体内70%以上都是水，那你的心情一转变，连体外的水都影响，那体内的有没有影响？（主持人：绝对！）那就不用讲就知道了，对不对？就马上就转变，而且这个转变对你所有的免疫系统、神经传导系统马上起个立即的效果，就是造成你身体好还是不好，你长寿还是短命，这都是科学的立即连接的影响。

所以现在很多人啊，年轻人也就不信邪，常常说，哎呀，什么古人说善有善报恶有恶报，那都是鬼扯，这个都是古人要控制我们，怕我们给他作对，一个心理暗示的作用。那些人是什么道德？道德都是人自己定的，没有什么固定的标准。善恶哪来的什么标准？好人坏人都是自己讲的，自己定义的。如果一个人不在这种人为的道德的价值观熏陶下去长大的话，那就不会产生这种影响人健康的罪恶感。就是等于把这个善恶，毫无善恶，那我干什么都行了，对不对？可是事实上是这样吗？不是的，事实上是相反的。

就刚刚举这么多都发现，善恶有着不同的能量的频率。最著名就是心理学者大卫霍金斯，人的心情不同的时候测身体里面的频率，从20赫兹到700赫兹之间，频率越高的越有益于身心健康，越负面的频率越低，善恶有着不同的能量频率。像那种刚刚出生不久的，没有一种经过观念、教化、文化影响的婴儿啊，人人都有着善良的本性，里面如果你给他测能量，各方面总是很宽和。可是当人要开始说谎的时候，要开始欺骗的时候，要做违心论的时候，不论你如何地装哦，你如何镇定，如何训练你可以很镇定哦，可是你内在产生了一点点变化，其实是你很清楚的。那一丁点的变化，正是足以让我们身体里面的体液、能量、频率产生翻天覆地的变化，就从这个，是善是恶，从这里来啊，对不对？

所以我们讲到这里，大家就知道了，古人所讲的说善有善报恶有恶报，说天道无亲常与善人，对不对？说仁者寿，说正气要内存，这是不能不相信的。

主持人：对，而且是立马，马上报在自己身内。

讲师：我们从刚刚所举的这些科学现象来说，古智者，因为那时候没有科学仪器，但是他们早就知道从身内，内观自己身中的小天地，验证体会得到了这个结果，对不对？所以他就用科学还达不到的时候的语言来告诉我们、来告诫我们，说我们要相信因果。因是什么？就是你的心，你的心一动，因就已经出来了，那就必定会产生一个果。

那另外我再讲一下，这个美国凯斯西储大学，一个生命伦理的教授，叫做史蒂芬波斯特，他做了一个，用科学角度来观察人类行为的付出跟回报之间的关系，它会产生一个什么样的结果啊，进行一个研究。研究人员制定了一个详细的测量表，长期追踪一群乐于付出的人，分门别类地对每一种付出带来的回报进行物理统计和生理分析，然后显示出付出跟产生医疗作用和快乐指数之间的关系。发现宅心仁厚、乐善好施的人，这些善行确实对于他的自身的心理跟身体健康产生巨大的影响，他自身的社会能力、判断能力、正面的情绪以及他的心态都会全面提升，简单地说这个人身心都幸福。哪怕是对别人的一个会心的微笑，传递一个友好幽默的表情，这些简单的行为都会引起唾液中免疫球蛋白浓度增加。

各位，只是一个善念出去，一个微笑出去而已，唾液中免疫球蛋白浓度马上上升。免疫球蛋白什么意思？当然就是增加免疫力的，捕杀细菌的，对抗疾病的。一个微笑就能提升免疫球蛋白。所以我在前面讲无畏施的时候就举例，说邻居铁着脸，我们常常对以微笑，第一个受益的是谁？是自己，结果也把他改变了，以后他看到我他也会打招呼了。（主持人：你让他免疫力上升了。）让他唾液中免疫球蛋白浓度马上增加，对不对？这就是科学。你说这不科学吗？你说这是心理暗示吗？量出来就是这样，对不对？

所以他们的研究综合了四十多所美国主要的大学一百多项研究的成果，结合了长期追踪实验报告。各位，我刚刚念这句话就是告诉你，就是说科不科学？是科学的。得出了令他们惊讶的消息，就是人们的行为，比如说赞美的、宽恕的、勇气的、幽默的、尊重的、同情的、忠诚的等等这些行为的付出，都是正向的，对不对？这种付出与回报之间存在着奇妙的能量转换的秘密。为什么叫秘密？人搞不懂嘛。就是你一幽默，你的免疫球蛋白增加，这怎么转换的？不知道，但是测量出来就是这样。你对别人宽恕，你对别人忠诚，免疫球蛋白增加。气血循环呢？流畅！事实就是这样。在一个人付出的同时，回报的能量就通过各种形式向这个人回报啦，他付出就已经在回报了，只是大多数的情况这个人是浑然不知的。

各位，从以上这段论述，我想真是一个，最近在提倡善本的最后的一个结语。提倡善不是为了心理安慰，不是扭曲我们的个性，不是跟你的身心健康作对，恰恰是完全顺乎你的本性，揭取天地之间隐藏在我们身中的机密，让他产生正向、对你的身心有益的做法。所以你不要再小看这个小小的善本，当你每记一笔的时候都是你的唾液免疫球蛋白大量增加的时刻。所以值不值得提倡呢？最值得提倡。而当我们的日常生活中充满着财施、法施、无畏施、方便施的时候，那《礼记》已经完完整整地落实在你的日用伦常之间。

主持人：是，谢谢讲师，在今天借由这样子，他们用长时间，而且是各个国家他们都有在进行这样的科学研究证明，虽然它们怎么样会变成这样的转换不知道，但其实讲师您也跟我们说出来了，这个传导物质就是气，这个身心性命嘛，这一股气在我们周身里面在运行，怎么样的念头，做了一个什么样的善事，马上立马就回报到自己的身内来。感谢讲师您利用这几集的时间告诉我们这个最简单的一个办法。

讲师：各位如果要改变你的自身、改变家庭、改变社会国家，就好好落实善本，你只是记录，一切就要改变。

主持人：对！只是记录哦！一切都会改变。感谢讲师您今天的空中讲授，也感谢各位听众朋友的收听！