夏天怎样练瑜伽更科学更养生?

2023-08-21 06:09:2805:54 5316

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kxx窝

肾阳虚宫寒适合什么瑜伽

Honey姗迪 回复 @kxx窝

可以通过简单的滋养体式,提升体内激素的分泌,用瑜伽的呼吸方式让内脏暖和起来,改善宫寒。 适合宫寒的瑜伽动作有:1、冥想内收式 2、平躺抬腿式 3、坐角式 4、按摩宫颈

金刚Hong

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