游泳功能性训练动作计划初级

1.7万

格雷•库克(GrayCook)巅峰大作，建立了以FMS、SFMA为工具的功能性动作系统，涵盖医疗保健和运动健身领域的划时代巨著。

by：右南山觉

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by：引爆你的财商

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by：三智_____胡小Z

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《功能性训练手册》一书，由扬达与李维特教授的学生——CraigLiebenson教授主编。他是功能训练与康复的标志性人物，享誉世界的伟大导师之一。Craig...

by：海纳健康

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本书由体能与功能训练顶尖教练——MicheaBoyle所写。作为jointbyjoint理论的提出者之一，MicheaBoyle在训练上总有新颖的思路与...

by：海纳健康

2.4万

功能性训练是运动训练的一个分类，包含力量训练、敏捷训练、平衡训练、核心训练等多个综合板块。通过这些训练可增强身体体能，有效预防运动损伤。本书从认识功能和功能性训...

by：Zenci

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游泳社会体育指导

by：诗意神农

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by：银河米台熊铭宇

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by：桃李罗堂前

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★欧洲腹部功能训练奠基之作，深度理解腹部功能康复作用机制★18年心血凝练，基于解剖学层面理解腹肌，提出腹部功能重建纲领★激活深层肌，给腹内脏器更好地承托力；消除...

by：Stella的瑜伽生活