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蓮兒Yoga蓮媛媛
谢谢老师的分享。感恩
听友77075086
就是说有些膝关节的疼痛是因为肌肉力量失衡引起的,大多数人股四头肌使用过度,腘绳肌却太无力?通过放松股四头肌和伸展腘绳肌,让大腿肌肉的力量和柔韧更均衡来达到稳定膝关节,减少疼痛?
伽迷学院_阿泽 回复 @听友77075086:
对
下西瑜伽馆
👍👍
伽迷学院_阿泽 回复 @下西瑜伽馆:
祝你晚安
伽迷学院_阿泽 回复 @下西瑜伽馆:
在录制
子非鱼o焉知鱼之乐 回复 @下西瑜伽馆:
你怎么不更新了