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一年有“春夏秋冬”四季的气候更迭，作为自然界的一份子，人类的生命活动及健康状况都与这些变化息息相关。
“顺应四时”虽然是一个古老的健康理念，但现代医学研究也证明了它的科学性。我们从春夏秋冬的日常生活入手，运用科学的方式，培养健康的生活习惯，保养身体，祛病健身。
节气知识、脏腑保护、正确饮食、生活起居、运动休闲、美容护肤、情致调理、防病祛病……全面系统地介绍各个季节健康的知识点。
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